Comment planifier des repas économiquement
Que vous soyez vous-même ou une famille d'alimentation, les repas représentent un défi lorsque vous voulez être économique, sans sacrifier vos favoris. Vous voulez savoureux repas que chacun appréciera et que ne sera pas envoyer votre budget en arrêt cardiaque.
Trouver un petit déjeuner vous et votre portefeuille allez adorer. Faire les versions maison des articles de petit déjeuner achetés fréquemment, tels que les gaufres surgelées ou gruau instantané.
En outre, utiliser les restes: la pizza froide fait un bon petit déjeuner. Donc ne enchilada un fromage ou une lasagne végétarienne du dîner de la veille.
Brown-sac dans le style pour le déjeuner. Apporter des articles faits maison pour le déjeuner avec vous au travail ou à l'école est un moyen infaillible pour économiser de l'argent tous les jours pendant la semaine. Gardez ces conseils à l'esprit:
Soyez créatif avec votre menu. Variez votre menu de jour en jour pour satisfaire vos papilles.
Pimenter. Ajouter les herbes fraîches ou condiments fantaisistes (raifort pour ce sandwich au rôti de bœuf).
Optez pour l'extraordinaire. Au lieu de cubes de fromage run-of-the-mill, emballer une variété de fromages avec un couple tranches de jambon rasé, quelques olives, des fruits, et des craquelins.
Économisez sur les dîners délicieux. Voici quelques idées pour vous aider à économiser de l'argent et encore jusqu'à la fin avec un grand dîner:
Servir le petit déjeuner pour le dîner. Bacon et les oeufs peuvent être un petit-déjeuner assez cher pour servir la famille, mais il est un repas très pas cher par rapport à la plupart des menus pour le dîner.
Focus sur les côtés. Faire le dîner une petite portion de poulet avec une grande salade verte et une généreuse portion de légumes ou de riz cuits à la vapeur.
Servir la salade. Une salade du chef, par exemple, comprend un peu de viande et beaucoup de légumes.
A propos Auteur
Recettes à faible indice glycémique pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner L'index glycémique et la charge glycémique sont tous sur le choix d'aliments contenant des glucides à bon escient et les mettre au travail pour vous. Ces recettes sont un bon début pour manger le chemin à faible indice glycémique, ce qui…
Les diabétiques doivent répandre des hydrates de carbone pendant toute la journée Avec le diabète, il est important de diffuser votre nourriture, en particulier vos glucides par jour, au fil du temps. La répartition de vos glucides minimise glycémie pointes et donne à votre corps une occasion d'apporter des niveaux bas. La…
Recettes sans gluten pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner Votre régime sans gluten peut être en bonne santé, invitant, et plein de saveur. Pourquoi ne pas commencer à planifier les repas avec des recettes qui laissent sur le gluten et le bloc de bon goût et belle présentation? Agrandir1Pumpkin…
Un plan de repas à base de plantes pour l'énergie et l'endurance Vous ne devez pas être athlétique de vouloir l'énergie toute la journée. Les repas des idées à base de plantes dans le tableau suivant sont équilibrés et bien arrondi pour vous garder soutenue avec des nutriments pour vous tenir en…
Repas à base de plantes de lumière pour la perte de poids Si vous mangez les bonnes choses dans la balance, vous naturellement atteindre un poids santé. Cela étant dit, le choix de certains aliments sur les autres vous aide à obtenir à vos objectifs un peu plus rapidement. Le tableau montre quelques…
Paleo plans de repas de régime: de quoi manger pour le petit déjeuner Un défi de développer une Paleo (homme des cavernes) plan de repas de régime pour le petit déjeuner est en train de redéfinir les idées sur les aliments qui vous conviennent pour le petit déjeuner. Un petit-déjeuner non-Paleo…
Planification des repas à base de plantes avec des glucides complexes Les glucides sont une grande catégorie de nutriments et ont tendance à être là où beaucoup de gens obtiennent la plupart de leurs calories. Parce que les glucides constituent une telle partie saine et un mode de vie de grande base de plantes,…
Plan de repas protéines-remplie pour manger à base de plantes Que vous entraînez dur à la gym ou tout simplement que vous vous sentez mieux manger plus de protéines, vous pouvez suivre un plan de repas qui ressemble à celui dans le tableau suivant. Cependant, assurez-vous de faire tourner ces articles…
Plans de repas échantillon pour un régime alimentaire à base de plantes Assurez-vous que vous obtenez-vous sur la bonne voie chaque jour avec un bon plan de repas solide. Ces plans échantillon de repas pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner peut vous aider à démarrer comme un nouveau mangeur à base de…
Vivre sans laitière pour les nuls Snacking est un mode de vie pour la plupart des gens, mais ceux qui choisissent d'aller sans produits laitiers peut avoir à faire quelques ajustements spéciaux à leurs vieilles habitudes de grignotage. Les choix savoureux (et pratiques) dans la…
Planifier les menus sans produits laitiers rapides et faciles Planifier vos repas à l'avance peut aider à faire la transition vers un mode de vie sans produits laitiers beaucoup plus facile. Lorsque vous planifiez vos menus, chercher des façons d'ajouter des variations sans produits laitiers dans la saveur,…
Bean, jambon, fromage et petit déjeuner burrito Ce petit déjeuner burrito nécessite 5 minutes de temps de préparation et à seulement 5 minutes de temps de cuisson, il est donc une excellente solution pour un petit déjeuner rapide. La recette suivante fait quatre portions. Vous pouvez…
Congélation des aliments pour les repas et les collations budgétaires Un grand économiseur d'argent est la cuisson de vos repas à l'avance et de les éclater dans le congélateur. En ayant vos plats cuisinés vous abattez sur les pistes de restaurants fast-food et commander des pizzas et ajoutent la commodité et…
Comment utiliser les restes Si vous utilisez un peu de créativité, restes peut être amusant, savoureux, démarreurs de repas bon marché. En camouflant les restes d'un repas à même vos plus pointilleux mangeurs auront du mal à reconnaître le poulet rôti du dîner il ya…