Parler en public avec confiance

Parler en public est l'idée de beaucoup de gens d'un cauchemar. Voici quelques conseils simples sur la façon de parler en toute confiance et avoir un impact avec votre auditoire.

• Tenez bien. Tenez toute votre hauteur, avec les pieds un peu à l'écart, et de mettre votre poids uniformément sur les deux pieds. Sentez-vous grandir et plus large, de sorte que vous remplissez votre espace. Profitez de sentir comment grand, large et flexible, vous pouvez être sans effort.

• Détendez-vous. Sans l'effondrement, se sentir chaque partie de votre corps à se détendre et faire fondre, à partir du haut de votre tête vers le bas à travers votre corps à vos pieds, tandis que votre squelette se dresse fièrement et flexible. Cette détente est convaincu - le moyen idéal pour produire votre meilleur de votre voix.

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  Respirez. Une voix forte dépend de l'air, si vous avez besoin de bien respirer. La première étape est de se débarrasser de votre vieil air. Souffler tout votre air hors et, sans effondrement votre corps, tout simplement se détendre - comme vous détendre, votre corps se remplit d'air frais naturellement. Pratiquer la détente et une bonne respiration fréquemment.

• Abaissez votre tonus fermement à la fin d'une phrase. Abaisser votre tonalité peut sembler un ajustement mineur, mais fait une surprenante grande différence pour la façon dont vous rencontrerez. En règle générale, un ton descendant à la fin d'une phrase est utilisée pour les états et les commandes, et les sons final - comme si vous voulez dire des affaires. Un ton montant indique incomplétude ou l'incertitude, et est utilisé dans tous les types de questions. Fin bas et vous dirait que si vous êtes sûr de vos propres opinions.

• Gardez votre énergie pour la fin. Si votre voix est dégressive à la fin d'une phrase, vous dirait que si vous manquez de confiance en ce que vous dites. Si vous parlez avec un accent clair et continuez jusqu'à l'énergie dans votre voix à la fin de votre déclaration, les gens croient ce que vous dites - simple que cela.

• Évitez les ajouts à la faiblesse des peines. Essayez d'éviter de dire «Okay», «genre», «effectivement», «genre de», et bien sûr «euh» et «er». Les gens mettent dans les petits mots supplémentaires inutiles parce qu'ils pensent qu'il achète les temps de réflexion. Mais vous ne devez pas eux. Prenez votre temps à penser à la prochaine chose que vous voulez dire et d'être heureux avec le silence. Vous semblez confiant ensuite.

• Parlez longues phrases bien. Si vous voulez avoir l'air confiant, vous devez être capable de parler des phrases longues ainsi que les courts. Pratiquez la langue parlée de longues phrases d'une manière énergique fort. Cela construit votre capacité à bien respirer et tu parles comme si vous vraiment ce que vous dites.

• Croyez en vous. Auto-conviction est pas tellement de penser que vous êtes fantastique à propos de vous donner la permission de vous. Lorsque vous êtes incertain à propos de votre discours, vous avez tendance à contrôler étroitement votre livraison. Mais vous donnant la permission d'être vous-même des moyens permettant à faiblir à l'occasion, dire la mauvaise chose ou montrer l'émotion inattendue. Lorsque vous vous donnez la permission d'être humain, les erreurs sont beaucoup moins susceptibles de se produire. Vous rencontrez comme quelqu'un qui est à l'aise.