La transcription médicale et de syndrome du canal carpien
Parce qu'ils passent tellement de saisie au clavier de temps, les transcripteurs médicaux sont à risque de développer un syndrome du canal carpien (CTS), une affection douloureuse et invalidante main qui résulte d'un nerf pincé dans le poignet.
Quand on est pris au début, les symptômes peuvent généralement être inversés, mais si non traitée, peut entraîner une déficience permanente. Il est important de comprendre comment CTS se produit de sorte que vous ne pouvez l'éviter, ou tout au moins reconnaître rapidement et de réagir à des symptômes.
Le canal carpien est un espace entre votre poignet (carpe) os et le ligament majeure qui les lie sur le côté de la paume de votre poignet - à droite sur l'endroit où vos poignets peuvent reposer sur le bord de votre bureau ou plateau pour clavier si vous les laissez.
Le nerf médian, qui transmet des signaux avant et en arrière à votre main, traverse, avec un tas de tendons qui vous permettent de fléchir vos doigts. Si quelque chose provoque le tunnel étroit, le plus souvent l'enflure des tissus environnants, le nerf médian peut se comprimé et symptômes CTS commencer. Les symptômes typiques comprennent
Une vague douleur dans le poignet
Picotement ou engourdissement des doigts ou la main, en particulier l'index, le majeur et l'annulaire
Douleur irradiant à votre main et le bras, en particulier sur le côté de la paume
La première chose que vous pouvez faire pour empêcher CTS est de suivre les directives ergonomiques standard, d'autant qu'ils se rapportent à garder vos poignets en ligne avec vos avant-bras. Ne posez pas vos poignets sur une surface dure comme le bord de votre tiroir à clavier ou d'un bureau.
Offrez à vos mains et les poignets des pauses fréquentes en prenant vos doigts sur le clavier et d'étirer vos mains et les poignets doucement. Essayez de ne pas piler sur les touches - suffit de taper sur leur place.
Certains trouvent que les transcriptions des gants légers qui offrent un peu de la protection et du poignet soutien aide à prévenir et soulager les symptômes, mais il peut être difficile de trouver des gants qui font cela sans entraver également votre capacité de frappe.
Si vous commencez à développer des symptômes CTS, cela ne signifie pas votre carrière de transcription médicale est vouée à l'échec. Allez voir un fournisseur de soins de santé, qui permettra d'évaluer la gravité de votre CTS, recommandera probablement que vous portez des attelles pendant la nuit, et vous aider à déterminer la marche à suivre à partir de là.
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