Comment installer des arguments et des désaccords avec votre partenaire

Chaque couple éprouve des désaccords. Lorsque manipulé avec soin, le respect et la compréhension, les couples peuvent résoudre leurs différends d'une manière positive et en apprendre davantage sur l'autre. Lorsqu'ils ne sont pas résolues correctement, les couples peuvent rapidement devenir isolé et conduit dehors.

Identifier votre style d'argument

Travailler sur la façon dont vous et votre partenaire face aux conflits peut vous aider à comprendre comment développer des arguments.

• Subversive subtile: tend à éviter la confrontation et astuces souvent à des problèmes par le silence, lancinante ou de se plaindre. Le problème est souvent la longue accumulation qui se développe devant une dispute éclate.

• Haut niveau attaquant: souvent vocale et dominant lors d'une dispute. Ils peuvent provenir des environnements où les arguments étaient bruyants et fréquents, et ainsi de voir ce style comme d'habitude.

• L'attaquant de préemption: aversions Blow-up et essayer d'éviter une bataille à grande échelle par tous les moyens. Peut être une personnalité sensible et défensive.

• Amortisseur: peur d'arguments, il / elle refuse de s'engager dans une rangée de quelque façon du tout. Sous la surface peut mentir ressentiment sourd et l'amertume.

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  Recherche de la paix missive: aversions conflit et cherche à mettre fin à une ligne dès que possible. Cela peut nuire à se concentrer sur la résolution de la cause du désaccord.

Lorsque des styles différents entrent en collision, il peut être difficile pour un couple d'interagir efficacement pendant un désaccord. L'essentiel de se concentrer sur se rapproche de la question comme l'ennemi, et vous voir comme compagnons d'armes.

Voici quelques signes avant-coureurs d'un conflit qui se prépare:

• Vous évitez le contact visuel, l'affection physique et le sexe.

• Vous contrat ou la question à votre partenaire sur tout.

• Vous répondez à des tentatives de conversation avec courte, réponses Curt.

• Vos pensées sont focalisées sur les qualités de votre partenaire négatifs.

Comment contrôler votre colère

Si vous affichez certains de ces signes, vous devez d'abord reconnaître vos sentiments et d'identifier les émotions que vous ressentez. Ensuite, essayez d'identifier la gâchette et examiner si des circonstances extérieures vous font plus sensibles.

Décider si la question qui compte vraiment avant de le soulever avec votre partenaire. Si elle n'a pas d'importance, revenir sur la piste en rassurant vous-même et en utilisant l'autopersuasion positive pour calmer votre colère. But de renouer avec votre partenaire en utilisant soit le contact physique ou des mots.

Maîtriser l'art de la négociation pour améliorer la communication

Le conflit est souvent alimentée par un manque de communication. Quand les couples commencent à discuter, il ya souvent un accent sur la lutte gagnante, plutôt que de résoudre le problème. Vous devez écouter les opinions et point de vue de l'autre, sans jugement. En posant les questions, garder votre ton et le langage détendue et ouverte. Lorsque vous avez identifié le problème, il devient plus facile de se mettre d'accord sur un objectif. Il ya un certain nombre de façons dont vous pouvez résoudre vos difficultés.

• Compromis: Les deux parties conviennent de reculer un peu. Mais cela peut être un moyen limité de résoudre un problème, avec deux partenaires de faire des sacrifices, mais peut ne pas assurer une solution ultime.

• Collaboration: Couples concentrent sur la façon d'atteindre leur objectif en travaillant ensemble pour trouver une nouvelle façon d'atteindre une solution qui fonctionne pour les deux parties.

• Accord d'échange: Oun partenaire accepte de souhaits de l'autre, mais à son tour fait une demande dont il / elle se sent est de valeur égale.

Il est une bonne idée de fixer une date d'examen quand vous pouvez vous asseoir et discuter de savoir si la solution fonctionne. Cela vous donne une occasion pour vous à la fois de réévaluer la façon dont les changements ont affecté le problème, et si d'autres mesures doivent être prises.