Comment utiliser des arguments pour améliorer votre relation
Chaque relation a un conflit - arguments et des désaccords vont-main dans la main avec amour et affection. Mais avec la technique Make-A-Deal du Dr Kate, vous pouvez régler les désaccords et se rapprocher dans le processus. Il suffit de suivre ces étapes:
MAke une date pour parler du problème, choisir meilleur moment et le lieu.
UNSK questions sur les pensées et les sentiments de votre partenaire premier et tout au long de la discussion: «Comment vous sentez-vous...?" "Dites-vous que...?"
KEEP renvoyant aussi longtemps que vos actions de partenaires de nouvelles infos: "Cela ressemble..."
Express empathie et de soutien: «Je suis tellement _____ (heureux ou désolé) pour vous." "Je souhaite que tout se passe mieux demain."
UNGree avec ce que vous pouvez d'accord avec: («Je suis d'accord que..." "Je peux voir que"...)
Alternate Take tours / font étapes 2-5: écoute réfléchie, poser des questions, un accord de facilitation, des déclarations de soutien, et le renforcement positif.
réEAL temps! . Remue-méninges et de choisir un compromis: "Ok, donc il semble que nous avons écarté ______ ______ et, et nous avons tous deux semblent aimer ______ mieux pourquoi ne pas essayer cette semaine, et de se remettre ensemble la semaine prochaine - en même temps , au même endroit - pour voir si nous sommes à la fois heureux avec elle "?
Evaloriser compromis à une date ultérieure et compromettre à nouveau si nécessaire.
UNGree pas d'accord ou rediscuter si vous ne pouvez pas trouver un compromis acceptable:. "Il semble que nous avons tous deux des sentiments forts sur ce sujet, et on ne va pas à parvenir à un accord ce soir Alors pourquoi ne nous sommes d'accord non seulement d'être en désaccord pour l'instant, et de se réunir la semaine prochaine - en même temps, au même endroit -? en parler à nouveau "
List accords et laisser sur une note amicale optimiste:.. "D'accord, nous avons décidé que nous allons ______ Je vous remercie de prendre le temps de parler et de me rencontrer à mi-chemin, je vous remercie de votre temps et d'efforts ce soir . Je pense que nous avons très bien! "
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