Comment ne optimisme vous aider une personne heureuse faire?

Au-delà de la simple réalité que les optimistes sont les gens plus heureux (et le bonheur est ce que vous visez), l'optimisme a aussi d'autres avantages. Donc, si vous voulez atteindre un plus grand bonheur, essayez d'être optimiste pour une journée!

• Optimistes jouissent d'un plus grand degré de réussite scolaire que les pessimistes font. Parce que les étudiants optimistes pensent qu'il est possible pour eux de faire une bonne note, ils étudient plus robustes et ils étudient plus intelligemment. Ils gèrent le cadre dans lequel ils étudient et ils cherchent de l'aide des autres quand ils en ont besoin. (Optimisme, il se trouve, est presque aussi prédictive de la façon dont les élèves font au collège à la SAT.)

• Optimistes sont moins susceptibles de devenir des joueurs compulsifs que les pessimistes sont. Optimistes sont réalistes et ils comprennent que, quand il vient à paris de paris, les cotes toujours favoriser la maison. Joueurs pessimistes croient en “ de longs plans ” plus que leur propre capacité à réussir la “ l'ancienne façon ” grâce au travail acharné et l'initiative individuelle. Lorsque optimistes perdent, ils quittent le jeu. Les pessimistes insistent sur leurs pertes et continuer à jouer.

• Les optimistes ont tendance à se fixer des objectifs plus spécifiques que les pessimistes font. Les plus spécifiques et concrètes sont vos objectifs, plus vous serez à atteindre le succès. L'étudiant optimiste a pour objectif de faire une moyenne de B + ce semester- l'étudiant pessimiste veut simplement “ bien faire ” à l'école.

• Les optimistes sont plus confiants que les pessimistes sont. Ils croient en eux-mêmes plus de destin. (Ils ont également parié sur eux-mêmes plus que ce qu'ils parient sur les chevaux!)

• Les optimistes sont plus susceptibles d'être des résolveurs de problèmes que les pessimistes sont. Lorsque les élèves obtiennent un D pessimistes sur un test, ils ont tendance à penser des choses comme: “ je savais que je ne devrais pas avoir suivi ce cours. Je ne suis pas bon à la psychologie ”. L'étudiant qui obtient un optimiste D se dit, “ je peux faire mieux. Je ne ai pas étudié suffisamment pour ce test. Je ferai mieux la prochaine fois ”. Et elle le fera!

• Optimistes persister et persévérer. Ils ne cesse de fumer!

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  Les optimistes sont plus actifs dans leur poursuite du bonheur que les pessimistes sont. Est-ce que vous attendez pour le bonheur de vous trouver? Si oui, vous êtes un pessimiste. Si vous savez que le bonheur est là, quelque part dans votre avenir, et vous êtes prêt à chasser pour elle, vous êtes un optimiste. C'est aussi simple que ça.

• Optimistes accueillent une seconde chance après ils échouent plus pessimistes font. Golfeurs optimistes prennent toujours un mulligan (un swing de refaire sans pénalité). Pourquoi? Parce qu'ils espèrent obtenir un meilleur résultat de la deuxième fois.

• Les optimistes sont plus socialement sortant que les pessimistes sont. Socialement gens sortants croient que le temps qu'ils passent avec les autres êtres humains les rend mieux d'une certaine façon - plus intelligent, plus intéressante, plus attrayant. Malheureusement, les pessimistes voient peu, le cas échéant, bénéficier de vous aventurer dans le monde social.

• Les optimistes ne sont pas aussi solitaire que sont pessimistes. Parce que les pessimistes ne voient pas autant bénéficier de socialiser avec les autres, ils ont beaucoup moins de connexions sociales et émotionnelles dans leur vie, ce qui est ce que la solitude est tout au sujet.

• Optimistes utilisent soutien social plus efficacement que les pessimistes font. Ils ne sont pas peur de tendre la main en cas de besoin.

• Optimistes sont moins susceptibles de blâmer les autres pour leur malheur que les pessimistes sont. Lorsque vous blâmer quelqu'un d'autre pour vos problèmes, ce que vous dites vraiment est, “ Vous êtes le cause de mon problème et, par conséquent, vous devez être le solution ainsi ”. Optimistes ont autant de problèmes que les pessimistes long de la vie - ils acceptent tout simplement plus de responsabilités pour faire face à leur malheur.

• Les optimistes ont des rapports sexuels plus sûrs que les pessimistes font. Des études montrent que les hommes gais qui ont une vision optimiste tendance à pratiquer le sécurisexe - moins de partenaires, l'utilisation du préservatif - que les hommes gais qui sont pessimistes quant à leurs chances de contracter et de transmettre le VIH.

• Optimistes composer avec le stress mieux que les pessimistes font. Les pessimistes craignent, optimistes agissent. Un patient atteint de maladie coronarienne qui est pessimiste “ espoir et prie ” qu'il n'a pas d'autre crise cardiaque de sitôt. Le patient cardiaque optimiste laisse rien au hasard - à la place, il exerce régulièrement, exerce sa exercices de méditation, adhère à un régime alimentaire faible en cholestérol, et fait en sorte qu'il obtient toujours un sommeil de bonne nuit.

• Les optimistes sont plus susceptibles de se livrer à des soins préventifs que les pessimistes sont. Les pessimistes sont toujours en attente de voir comment leur état de santé se révèle, alors que les optimistes adopter une approche plus pratique à l'approche de la prévention des maladies.

• Optimistes sont moins susceptibles de devenir handicapés de douleur chronique que les pessimistes sont. Si tout un patient peut voir est un handicap dans son avenir, elle se comporte comme une personne handicapée dans le présent. Gestion de la douleur commence avec la notion optimiste que vous pouvez avoir la douleur sans être tout ce qui est désactivé.

• Les optimistes sont plus susceptibles de prendre des vitamines que les pessimistes sont. Optimistes rester en tête de la courbe en matière de santé et bien-être en déplacement.

• Les optimistes sont plus susceptibles de donner suite à la réadaptation après une crise cardiaque que les pessimistes sont. Si vous ne croyez pas réadaptation va vous faire du bien, quel est le point? Avec certains patients, vous devez d'abord réhabiliter l'esprit (changer pour une perspective plus optimiste) avant que vous puissiez cure de désintoxication du corps.

• Optimistes sont moins susceptibles de souffrir de dépression ou de se suicider que les pessimistes sont. Optimistes - optimistes même déprimé - peut toujours voir la lumière au bout du tunnel. Pas le cas pour les pessimistes déprimés. Comme la mesure où ils peuvent voir, tout est une obscurité sans fin, qui est où désespoir vient.

• Les optimistes ont des systèmes immunitaires plus robustes que les pessimistes font. L'essence de psychologie de la santé et médecine comportementale est la croyance que l'esprit et le corps sont inextricablement liées en raison de la façon dont les gens vivent leur vie. Si vous vivez une vie robuste, en bonne santé, et heureux - ce qui est plus facile à faire si vous êtes optimiste - vous aurez un système immunitaire robuste, ce bouclier invisible qui vous tient bien.