Comment restructurer pour être heureux après un changement majeur dans la vie

Le voyage de la vie a de nombreux rebondissements. Cela ne devrait pas nuire à votre capacité d'être heureux. Une minute vous pensez que vous savez ce que votre but dans la vie est, et alors tout change. Vous obtenez à l'aise avec un type de structure - d'avoir une carrière, être un parent - et tout à coup vous êtes hors d'un travail.

Alors que faites-vous? Fondamentalement, vous avez deux choix: Vous pouvez vous asseoir et pleurer pour le reste de votre vie, ou vous pouvez restructurer votre vie en quelque chose de différent encore significative. Le choix t'appartient.

Déplacez fois leur diplôme obtenu

Il ya des années, de passer après l'obtention du diplôme d'études secondaires était plus facile qu'elle ne l'est aujourd'hui - vos choix étaient limités. Les parents ne sont pas d'inviter leurs enfants à traîner pendant un an ou deux alors qu'ils essayaient de se trouver. Aujourd'hui, tout cela a changé. Les psychologues suggèrent que il ya même un nouveau stade de développement appelé maintenant l'âge adulte émergent, qui est fondamentalement quelque part entre l'adolescence et l'âge adulte.

En supposant que vous pourriez être l'un de ces nombreux jeunes qui, après avoir obtenu l'université, se retrouve à la maison avec vos parents, voici quelques suggestions pour la restructuration de votre vie:

• Soyez clair ce qu'il est que vous attendez de vous-même maintenant que vous êtes de retour à la maison

• Parlez avec vos parents sur ce que vous (et ils) voyez comme des obstacles à vous déplacer avec votre vie.

• Imaginez que vous vivez sur votre propre et mettre en place une routine quotidienne que vous suivez était que l'affaire.

• Supposons autant de responsabilité que possible.

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  Fixer un délai spécifique pour combien de temps vous prévoyez de rester à la maison.

• Fixer des objectifs spécifiques pour vous-même que vous aller de l'avant.

• Laissez vos parents savent qu'il est important que vous passez à la prochaine étape de votre vie afin qu'ils puissent faire de même.

Remplissez le nid vide

Un autre changement majeur dans la vie se produit lorsque les enfants grandissent et quittent la maison pour de bon. Les parents qui ont consacré la part du lion de leur temps et leur énergie à leurs enfants se retrouvent soudainement avec un grand espace vide dans leur vie. Certains poignée qui changent bien - d'autres pas.

Kay est perdu sans sa fille, qui a 35 ans et vit dans un autre Etat. Si sa fille ne l'appelle pas tous les jours par 17 heures, elle devient angoissée et commence appelant les amis de sa fille pour voir où elle est. Plutôt que d'être gêné, sa fille a appris à vérifier avec maman - à peine ce qu'elle devrait être comme la vie quand elle a quitté la maison il ya trois ans.

Kay souffre de syndrome du nid vide. Depuis plus de deux décennies, sa fille était sa vie - et maintenant que la vie est parti pour toujours, et Kay a rien pour remplacer le faire.

Missy, aussi, a une fille dans son 30s vivant hors de l'état. Elle ne voit pas elle autant qu'elle aimerait, mais Missy est heureux qu'elle profite de l'effet que sa fille est indépendante. Lorsque Missy ne l'entend pas de sa fille, elle assume elle est occupée et Missy comprend. Et ce qui est Missy faire entre les appels de sa fille de téléphone? Elle est occupé avec ses propres intérêts.

En fait, la fille de Missy a parfois du mal à entrer en contact avec elle, et Missy dit à sa fille, “ Chérie, ton père et moi avons notre propre vie maintenant - s'y habituer ”!

Si vous êtes un parent comme Kay, qui a besoin de restructurer votre vie, voici quelques conseils sur la façon de procéder:

• Rappelez-vous que le but réel d'être un parent est de faire tout votre possible pour vous assurer que votre enfant va grandir dans un adulte indépendant et les reconnaître que vous avez réellement accompli cela.

• Renouer avec des amis de votre âge que vous pourriez avoir perdu le contact avec toutes ces années vous étiez occupé parentalité.

• Si vous ne travailliez pas pendant que vous soulevez vos enfants, vous retrouver un emploi - ne pas avoir à faire partie à temps plein Time- fera.

• Si vous êtes marié, renouer avec votre conjoint. Commencez datant de nouveau, en effet.

• Développer des nouveaux intérêts que vous pouvez partager avec vos enfants quand vous les voyez.

• Trouver quelqu'un d'autre (officieusement) parent.

Assurer une retraite heureuse

Une retraite en santé devrait être un moment de la liberté structuré - un moment où vous pouvez vivre la vie sur vos propres termes, mais où vous avez un endroit où aller et quelque chose à faire chaque jour. Si vous passez la journée en pyjama à regarder la télévision, vous ne serez pas probablement heureux.

Si vous songez à la retraite, avez-vous pensé comment vous allez passer votre temps libre? Avez-vous des hobbies ou des intérêts particuliers en dehors du travail? Avez-vous suffisamment de projets pour vous garder occupé? Y at-il des choses que vous et votre conjoint aimez faire ensemble - des intérêts communs? Comment êtes-vous fixés pour les amis?

Avoir du temps libre est une solitude chose- est tout autre. Ce sont les types de questions que vous devez vous poser avant vous prendrez votre retraite.