Tendez la main à ceux que vous aimez à entretenir des relations heureuses

Toutes les relations ont combats. Il est naturel et inévitable. Cependant, le maintien de relations heureuses dépend de votre capacité à tendre la main à ceux que vous aimez. Beaucoup de gens ont l'instinct de se retirer au cours de ces affrontements, mais ce ne sera pas aider à nourrir votre relation.

Greg et Cindy ont été arguant pendant des heures au sujet de son ayant trop bu au mariage d'un ami. Les deux sont en colère et quelques mots très durs ont été échangés. “ Nag, Nag, Nag - qui est tout ce que vous que je reçois de vous. Je ne peux même pas me faire plaisir sans que vous ayez quelque chose à dire à ce sujet, n ° 148; dit Greg.

Pour qui, répond Cindy, “ Amusez-vous? Enfer, vous étiez tout simplement ivre ”!; Ils sont presque au point où Greg prévisible retirer de la conversation et entrer dans un monde de la couvaison silencieuse, tandis que Cindy se prépare à le chercher, présenter des excuses pour perdre son sang-froid, et lui assurer que, bien sûr, elle veut qu'il lui profiter .

Selon le Dr Shelly E. Taylor, Directeur du Laboratoire de neurosciences sociales UCLA, ce scénario est trop commun chez les hommes et les femmes dans la gestion du stress et de conflit. Le stress déclenche la réaction de lutte ou de fuite chez les hommes et la réponse tendance-et-lier d'amitié avec les femmes. Les deux sont entraînés par les hormones liées au sexe - la testostérone pour les hommes et pour les femmes ocytocine - et les deux sont construits dans les schémas de réponse qui ont évolué avec l'histoire de l'humanité.

Tendant et apprivoiser - tendre la main à ceux que vous aimez - vient facile pour la plupart des femmes. Il est leur nature. Et il va un long chemin vers l'apaisement des tensions conjugales et faisant pour une relation en sécurité et heureux. La plupart des hommes ont une tendance naturelle à attaquer ou à couper et courir quand les choses deviennent trop chauffée.

Mais les hommes peuvent apprendre à cultiver et se lier d'amitié. Et si les femmes peuvent pour lesquels entretien et consolateur ne vient pas naturellement.

Tendant et liant d'amitié avec d'autres comporte cinq principaux éléments de comportement social:

• Soyez sympathique ou empathique envers votre partenaire. Par exemple, vous pouvez dire, “ je sais que vous avez peur - moi aussi Mais nous allons passer à travers cette ”.

• Ne pas avoir peur d'atteindre et de prendre contact physique. Donner votre partenaire un câlin, lui tapotant le dos, lui tenant la main - toutes ces choses signal à votre partenaire que vous êtes dans son coin et elle est pas seul.

• Demandez à votre partenaire, “ Êtes-vous d'accord n ​​° 148?; Qu'une question permet à votre partenaire commence à se sentir mieux. Et il ouvre la porte pour lui de partager ce qui est dans son cœur.

• Soyez optimiste. Les gens ont besoin de soutien plus quand ils se sentent impuissants et désespérés. Ils ont besoin de quelqu'un pour leur dire que les meilleurs moments sont à venir. Vous pouvez être que quelqu'un de votre partenaire.

• Concentrez-vous sur les besoins de votre partenaire, et non pas votre propre. Assurez-ce que vous dites et faites de votre partenaire. Par exemple, ne pas commencer par dire, “ votre obtenir bouleverser seulement elle bouleverse moi. Il ne fait que je me sens coupable, comme je l'ai pas fait quelque chose que je devrais avoir ”.

La plupart des gens ne font que reculer quand il vient à des relations intimes. Ils voient la relation que la destination - quand ils sont célibataires, ils pensent, “ Si je viens d'avoir un partenaire, tout irait bien ”. Donc, ils font tout ce qu'ils peuvent pour trouver un partenaire aussi rapidement que possible. Après ils sont dans une relation, ils peuvent se détendre - à partir de ce moment, ils figurent, les choses vont prendre soin d'eux, non?

Faux! Une relation est pas une destination - ce est un voyage. Pour certains, il est un voyage raisonnablement lisse qui dure une lifetime- pour d'autres, il est un voyage tout-trop-brève et plutôt rocheuse qui se termine par une rupture ou un divorce.

La question que les couples devraient se demander encore et encore tout au long de leur relation est: “ Sommes-nous profiter du voyage ”?; Si la réponse est oui, alors vous êtes heureux. Si la réponse est, “ Euh, je ne suis pas sûr, ” “ Eh bien, en quelque sorte, ” ou “ n, n ° 148; alors vous n'êtes pas.