Racoler dîner pour 18 mois à 2 ans
Dîner peut souvent être un peu un défi pour les enfants âgés de 18 mois à 2-ans. Les enfants qui ont tendance à manger une collation l'après-midi sont souvent indifférents à dîner, mais les délicieuses recettes ci-dessous permettent d'atténuer ce problème.
Naturellement, le dîner est le dernier repas de la journée, en fournissant une alimentation équilibrée pour votre enfant avant qu'il aille vers le sommeil, il est donc important de travailler avec votre enfant pour établir un modèle de repas sains et des collations santé. Rappelez-vous que certains enfants sont souvent indifférents à dîner. Si vous rencontrez ce problème, faites attention aux oversnacking lait ou consommation de jus avant le dîner. Travailler pour établir un modèle qui permet à votre enfant de manger ou de boire lait ou de jus pendant au moins une heure et demie avant le dîner.
Ce poulet standard "cuire" la recette fonctionne bien pour le dîner, et vous pouvez congeler les restes pour une utilisation ultérieure.
Mushroom poulet
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Rendement: Quatre portions de 1 tasse
4 sans peau, demi-poitrines de poulet désossées
10-1 / 2 onces de crème de champignons condensée soupe
Ensemble 1/4 tasse de lait
1. Préchauffer le four à 400 degrés F.
2. Placer le poulet dans un plat de cuisson de 9 x 12 pouces.
3. Mélanger la soupe et le lait dans un bol, puis versez la soupe uniformément sur le poulet. Couvrir et cuire au four pendant 25 minutes. Couper le poulet en petits morceaux. Servir chaud.
Si votre enfant est un peu malheureux de brocoli, et avouons-le - Parfois, les enfants froisser leurs nez à légumes - ce mélange de riz fromage devrait changer ces attitudes de sinistre au réjouit. Si vous ne servez pas ce plat par lui-même, il fait également un grand plat d'accompagnement.
Cheesy riz et brocoli
Temps de préparation: 15 minutes
Rendement: Six portions 1/2 tasse-
Paquet gelé 10 onces fleurons de brocoli
1 tasse de riz instantané
1 tasse d'eau
1 tasse de fromage cheddar râpé
1. Dans une casserole moyenne, mélanger le brocoli, le riz et l'eau.
2. Porter à ébullition, puis retirer du feu et couvrir pendant 5 minutes. L'eau doit absorber dans le riz et le brocoli.
3. Incorporer le fromage jusqu'à ce qu'il soit fondu. Servir chaud.
Voici un plat de chili rapide avec une torsion: Il utilise la viande de dinde, qui est moins gras que la viande à hamburger ou un autre de chili. Chili peut être un peu épicé, où les enfants ne sont pas acclimatés à, mais la plupart des tout-petits vont adorer cette version, car il est plus doux que le piment typique.
Rapide et facile Turquie Chili
Temps de préparation: 15 minutes
Rendement: Trois portions de 1 tasse
1/2 livre de dinde hachée
14 onces de haricots peuvent pinto, non drainée
14 onces de tomates en dés, non égouttées
10-1 / 2-onces de condensé soupe de tomate
1 soupe peut eau (10-1 / 2 oz)
1 cuillère à café de poudre de chili
Sel au goût
1. À feu moyen, faire revenir la dinde dans une grande poêle à frire jusqu'à coloration, environ 8 à 10 minutes. Égoutter la graisse supplémentaire si nécessaire.
2. Incorporer le reste des ingrédients et porter à ébullition, puis réduire le feu, en remuant de temps. Servir chaud avec des craquelins, des bâtonnets de carottes et vinaigrette ranch.
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