Prévenir votre adolescent de ramasser l'habitude de fumer

Vous demandez peut-être comment aborder votre adolescent de ne pas fumer. Certains enfants cigarettes éviter comme la peste. Certains ont été en croisade depuis l'enfance pour obtenir leurs parents - vous! - D'arrêter de fumer. Cependant, l'adolescence est le temps de toutes sortes de nouvelles expériences. Beaucoup d'enfants ramassent une cigarette par curiosité, à cause de la pression des pairs, ou parce qu'on leur a dit de ne pas fumer et ils veulent se rebeller.

La meilleure façon de prévenir votre adolescent de ramasser l'habitude est de ne pas vous fumer - pour définir un bon exemple.

Les tactiques de peur, une forme de "l'amour dure," travail pour certains adolescents. Les tactiques de peur qui ont convaincu de nombreux adolescents à éviter de fumer comprennent voir les gens atteints de maladie pulmonaire avancée et de voir des spécimens anatomiques de poumons cancéreux. Certes, vous pouvez être mis au défi de trouver des spécimens visuels appropriés, mais si vous recherchez l'Internet ou appelez votre comté société médicale, vous êtes susceptibles de trouver plus que vous négocié! Les ministères de la santé peuvent être heureux d'organiser des visites dans les écoles par des experts qui peuvent discuter avec tact les contrats à terme lamentables de ceux qui continuent de fumer. L'American Cancer Society et l'American Lung Association ont également une grande partie de l'information qui est exacte, à jour, et donne à réfléchir.

Autres adolescents portent mieux à une approche non moralisatrice. Vous pourriez souligner que

• Curiosité et de vouloir essayer de nouvelles choses sont normales pour les adolescents.

• Beaucoup de gens expérimenter le tabac et d'autres substances à un moment donné dans leur vie.

• Beaucoup de gens ont appris la vérité sur le tabagisme à la dure - par tomber malade ou de voir quelqu'un d'autre de développer une maladie liée au tabagisme.

• La pression des pairs est difficile de faire face, mais être votre propre personne est loin refroidisseur que de suivre la foule et faire quelque chose qui nuit à votre santé, comme le tabagisme. Le tabagisme est pas cool.

• La plupart des célébrités et d'autres modèles dont les gens se tournent de prendre extra-bien soin d'eux-mêmes.

• Le futur toujours vient. Vivre seulement pour le moment vient avec un prix élevé. Peut-être que votre adolescent peut venir avec un certain nombre d'exemples où Penser et planifier pour demain a déjà payé grande, comme économiser de l'argent pour quelque chose qu'elle voulait vraiment ou étudier pour un examen important.

Pour montrer à vos enfants que vous n'êtes pas naïf, un écrou de santé auto-pensants, ou un fanatique, être réel dans vos conversations avec eux. Bien qu'ils ne peuvent pas agir comme ils le font, ils veulent connaître vos soucis concernant le tabac.

Asseyez-vous et parlez-en à vos enfants sur le tabagisme. Vous pouvez même leur parler de votre propre expérience avec le tabac. Vous pouvez leur parler d'autres qui ont essayé de cesser de fumer et lutté. Vous pouvez expliquer comment fonctionne la dépendance et de décrire quelques-unes des conséquences médicales du tabagisme prolongé. Pourquoi voudrait-on à fumer quand ils peuvent travailler ou de faire d'autres choses à se faire regarder et se sentir mieux?

Poser des questions est important, aussi. Demandez à votre adolescent:

• Avez-vous déjà essayé la cigarette?

• Avez-vous déjà essayé de boire?

• Ne vos amis ou d'autres personnes que vous connaissez fument?

• Est-ce que quelqu'un que vous connaissez boire ou prendre de la hauteur?

• Que pensez-vous de fumer? Pensez-vous qu'il est cool?

• Pourquoi certaines personnes sont contre la cigarette?

Questions sur potable et d'obtenir de haute sont particulièrement pertinentes car la plupart des adolescents qui consomment de l'alcool et des drogues fument aussi. Des preuves substantielles montre que les cigarettes sont le médicament de la passerelle à l'alcool, la marijuana et d'autres drogues psychotropes. Si votre adolescent nie systématiquement que lui et ses amis fumer ou de boire, de prolonger la conversation un peu plus loin. Pourquoi n'a-t-il pas déjà essayé une cigarette? Est-il pas curieux de savoir ce que ça fait? L'idée est d'obtenir le déni et la lèvre services passés à la santé et de bonnes habitudes.

Un autre domaine clé à explorer est l'estime de soi. Une grande raison que les adolescents de la fumée est de pomper leur estime de soi et la confiance en soi. Comment vos enfants se sentent sur eux-mêmes? Sont-ils convaincus, sont-ils affirmé, et peuvent-ils rire d'eux-mêmes d'une manière saine? Ont-ils des domaines de réalisation qui aident à se sentir bien dans leur peau? Ont-ils beaucoup d'amis? Dans la mesure où les adolescents se sentent fragiles sur eux-mêmes et qu'ils sentent qu'ils doivent prendre des mesures supplémentaires pour se sentir puissant, fort, et efficace, ils seront influencés par leurs amis qui fument et par la publicité qui vend des cigarettes que les passeports d'être cool.

Jusqu'à deux tiers des lycéens ont essayé de fumer.