Guérir avec du miel

Le miel est belle sur le pain grillé. Mais saviez-vous qu'il sera également soulager une multitude de problèmes médicaux - de dompter une toux et soulager les allergies à la guérison des coupures ou des brûlures. En raison de ses propriétés de faible pH et hygroscopiques, les bactéries ne peuvent pas survivre dans le miel. Le pollen dans le miel contient divers minéraux ainsi que des enzymes et des vitamines B, qui confèrent des propriétés stimuler le système immunitaire qui aident l'infection de combat de corps. Bon produit.

Sommaire

De manière générale, le plus sombre le miel, plus les qualités antibactériennes.




Si vous êtes sensible à sucres, le fructose et le glucose dans l'aide de miel à maintenir des niveaux de sucre dans le sang. Le premier vous donne un éclat naturel de l'énergie et le deuxième soutient vos niveaux sanguins de sorte que vous ne recevrez pas le blues de sucre que vous pourriez avec sucre blanc traitées. Globalement, le miel est un choix judicieux - il est sain et l'édulcorant seulement traité naturellement trouvé dans la nature.

Miel et le diabète

Il ya toutes sortes d'informations contradictoires sur l'Internet pour savoir si le miel est ou non ok pour ceux avec le diabète. Vérifiez auprès de votre médecin pour la réponse définitive. Dans l'intervalle, les informations suivantes de la Mayo Clinic est utile:

Généralement, il n'y a aucun avantage à substituer le miel pour le sucre dans un plan de diabète de manger. Tant miel et le sucre aura une incidence sur votre niveau de sucre dans le sang. Le miel est plus doux que le sucre granulé, de sorte que vous pourrait utiliser une plus petite quantité de miel pour le sucre dans certaines recettes. Mais le miel a fait légèrement plus de glucides et plus de calories par cuillerée à thé de sucre granulé fait - de sorte que toute calories et de glucides que vous enregistrez sera minime. Si vous préférez le goût du miel, aller de l'avant et de l'utiliser - mais seulement dans la modération. Assurez-vous de compter les glucides dans le miel dans le cadre de votre plan de diabète de manger. - Site web Mayo Clinic

La valeur nutritionnelle du miel

Une cuillère à soupe de miel (21 g) fournit 64 calories. Honey goût plus sucré à la plupart des gens que le sucre et, par conséquent, la plupart des gens utilisent probablement moins de miel qu'ils ne le feraient sucre.

Le miel est aussi une riche source d'hydrates de carbone, fournissant 17 grammes par cuillère à soupe, ce qui le rend idéal pour vos muscles de travail parce que les glucides sont le principal carburant du corps utilise de l'énergie. Les glucides sont nécessaires dans le régime alimentaire pour aider à maintenir le glycogène musculaire, aussi connu comme hydrates de carbone stockés, qui sont la source de combustible le plus important pour les athlètes pour les aider à continuer.

Miel et les enfants

Les enfants sont invités par la communauté médicale pour être au moins 18 mois avant l'introduction de miel dans leur régime alimentaire.

Les spores de botulisme trouvent naturellement leur place dans tout produit agricole brut ou simplement la poussière qui peut s'installer à l'intérieur d'un pot de miel. Système digestif et immunitaire matures peuvent normalement gérer ce type de aux bactéries cependant, les enfants et les nourrissons ne sont pas conseillé de consommer le miel brut. Chaque individu va réagir de façon unique à l'ingestion de miel, donc demander l'avis d'un prestataire de soins médicaux qualifiés.


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