Composants de la bonne posture de chant: chevilles fléchies
Votre meilleure posture de chant exige que vous ayez vos chevilles ouverte et flexible lorsque vous êtes debout. Assis sur une chaise ou debout sur une jambe, déplacez votre pied autour de sentir la souplesse dans la cheville. Si votre cheville se sent serré, prenez votre temps et déplacez-la doucement d'avant en arrière ou dans des cercles d'étirer les muscles et libérer une certaine tension.
Déplacez-vous dans l'autre pied ou de la cheville afin que les deux sont tout aussi libérés. Après vous étirez les deux chevilles, remarquez comment ils se sentent. Ils se sentent probablement ouverte et flexible, comme si elles peuvent supporter le poids de votre corps.
La cheville est pas directement sur le heel- il est en face du talon. Si vous prétendez à sombrer dans vos chevilles, vous vous sentez comme si votre corps est plus lourd, mettant la pression sur vos chevilles et les pieds. Si vous visualisez un ressort (amortisseur) dans les chevilles, vous pouvez sentir une sensation d'ouverture dans les pieds et les chevilles, comme si le poids du corps est également répartie.
Retour en arrière à quelques reprises. Glissez-vous dans vos chevilles et ensuite mettre au printemps imaginaire. Vous voulez connaître le ressort non seulement quand vous êtes debout, mais également lorsque vous êtes à pied.
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