Pâtes de cheveux d'ange rapide et facile aux crevettes
Ce plat de pâtes cheveux d'ange dispose de crevettes et de légumes colorés - attrayant à l'œil et le palais! Cheveux d'ange est un type de spaghetti cuit rapidement extra-mince, donc ce plat est facile à rassembler. Vous pouvez ajouter une variété d'herbes à cette recette de l'hypertension de l'environnement. Frais haché persil, le basilic, de menthe ou de bon goût. Les enfants peuvent ou peuvent ne pas être habitués aux herbes, donc cette recette va facile sur les assaisonnements. Vous pouvez toujours offrir à mélanger dans des herbes fraîches à la table.
Ange Pasta cheveux aux crevettes
Temps de préparation: 10-12 minUtes
Temps de cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
2 grosses gousses d'ail, hachées
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 tasses assorties de julienne de légumes: carottes, courge jaune, courgettes, poivron rouge, champignons, chou rouge
20 crevettes cuites et congelées, de taille moyenne (environ 3/4 livre)
1/2 livre de cheveux d'ange pâtes, cuits selon des directions de paquet sans salée économiser 1/4 tasse eau de cuisson
1 cuillère à soupe de basilic frais haché
1/2 cuillère à soupe de thym frais haché
2 cuillères à soupe de parmesan râpé
Dans une grande poêle antiadhésive, faites chauffer 2 cuillères à café d'huile d'olive et de saut les légumes et l'ail pendant une minute ou deux, jusqu'à ce que les légumes soient tendres crisp- ajouter l'huile d'olive restante dans la poêle et faire revenir les crevettes jusqu'à ce que ils chauffent grâce, environ une minute.
Verser le, pâtes égouttées cuits dans un bol de service (en étant sûr de réserver 1/4 tasse de liquide). Mélanger les crevettes cuites et légumes avec les pâtes cuites et l'eau économisée de la cuisson. Incorporer les herbes fraîches avant de servir. Garnir de parmesan.
Par portion: Calories 349 (De Fat 111) - Fat 12g (saturées 2g) - Cholestérol 48mg- sodium 96mg- Glucides 45g (3g de fibres alimentaires) - Protéines 16g- Potassium 302mg.
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