Chia recettes de jus

Chia recettes de smoothie

Un petit déjeuner rapide ne devrait pas signifier manquer sur la nutrition important de commencer votre journée. Même si vous vous précipitez à la porte avec des enfants, des smoothies et des jus de fruits avec des graines de chia sont un moyen…

Recettes sans produits laitiers avec les graines de chia

Les personnes intolérantes au lactose ne sont pas les seuls à avoir besoin d'utiliser ces substituts. Beaucoup de nutritionnistes et des diététiciens conseillent aux gens de rester loin de produits laitiers tout à fait. Les graines de chia sont…

Recettes sans gluten avec graines de chia

Chia est naturellement sans gluten et peut être ajouté à de nombreuses recettes pour aider les personnes intolérantes au gluten obtenir les nutriments dont ils ont besoin. De plus, la forme blanchi de chia peut parfois être utilisée à la…

Comment faire des boissons saines avec les graines de chia

Si vous êtes divertissant ou vous avez besoin d'une gâterie sucrée, ajouter les graines de chia à vos boissons. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous ajoutez à vos besoins nutritionnels pour la journée.Classique Chia FrescaTemps de…

Recettes collation Kid-friendly avec les graines de chia

Les graines de chia peuvent vous aider à vous assurer que vos enfants reçoivent une bonne nutrition tout au long de la journée. Essayez les méthodes suivantes pour inclure chia au snack-temps pour enfants:Mélange montagnard: Ajouter quelques…

Les plats principaux mettant en vedette la viande et les graines de chia

Une alimentation variée est la clé de la santé afin de manger des viandes différentes peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain, surtout si vous chargez sur les légumes avec votre viande et ajoutez chia dans le mélange. De cette…

Recettes pour des apéritifs avec les graines de chia

Amuse-gueule doit être léger (afin qu'ils ne vous remplira pas) mais savoureux. Il n'y a aucune raison que vous ne pouvez pas ajouter quelques graines de chia hautement nutritifs à ces morceaux savoureux pour obtenir vos repas sur la droite de…

Recettes pour favoris de boîte à lunch avec les graines de chia

En ajoutant simplement chia à vos déjeuners préférés, vous pouvez charger sur les acides gras oméga-3 pour aider à la concentration. De plus, l'énergie à libération lente aidera à prévenir la crise dans le milieu de la journée qui…

Recettes pour les salades avec les graines de chia

Les bases pour une bonne salade sont produits frais et un bon mélange de saveurs et de textures, mais les graines de chia sont toujours une addition bienvenue. Utilisez graines entières de chia dans les salades parce que les graines ajoutent un…

Plats de fruits de mer avec les graines de chia

Le poisson frais fait un grand repas. Tout ce que vous avez à faire avec la plupart des types de bonne qualité du poisson frais est frire dans un peu d'huile d'olive, et il fait un grand souper. Pour ajouter chia, saupoudrez simplement quelques…

Les plats d'accompagnement avec les graines de chia

En ajoutant chia à vos plats d'accompagnement, vous pouvez ajouter les nutriments supplémentaires sans affecter la saveur. Suite à des recettes de ratatouille et samosas pour servir sur le côté.Chia RatatouilleTemps de préparation: 30…

Plat ventre alimentation: mangue-ananas gruau nuit

Cette recette sans cuisson pour Mango Pineapple-Gruau nuit est si facile que vous ferez encore et encore pour votre régime alimentaire-ventre plat. Jeter le tout dans un bol, mettre dans le réfrigérateur, et vous vous réveillerez un régal…

Recettes collation à base de plantes pour l'énergie et l'endurance

Aujourd'hui, les gens sont plus mobiles et plus actifs et ont de caser plus dans chaque jour que jamais, ce qui signifie plus de carburant est nécessaire pour continuer. Essayez quelques-unes des collations à base de plantes suivants pour prévoir…

Recettes de déjeuner à base de plantes de protéines rempli

Voici plusieurs recettes pour le repas le plus important de la journée. Si vous travaillez sur un lot ou savez que votre corps se sent mieux quand vous consommez plus de protéines, vous pouvez essayer ces options de protéines-remplie.Curcuma Tofu…