3 étapes pour faire des smoothies verts

Smoothies verts sont faciles à faire, mais si vous avez un mixeur super haute puissance, vous ne pouvez pas simplement jeter tout à la fois et mélanger. Pour faire un grand smoothie vert, suivez ces règles de base:

  1. Choisissez deux ou trois types de fruits sucrés ou salés, comme la pomme et la banane ou avocat, concombre, tomate et différents.

  2. Ajouter vos fruits dans le mélangeur avec de l'eau et mélanger.

    Si vous utilisez un mixeur de ménage, cette étape est vraiment important- si vous ne mélangez le fruit et de l'eau avant d'ajouter les légumes verts, vous êtes susceptible de brûler le moteur de votre mélangeur.

  3. Ajouter les légumes-feuilles comme le chou frisé, les épinards, la bette à carde ou et mélanger à nouveau jusqu'à ce lissage boire ensuite!


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