Fruits et Muffins au son
Personnalisez copieux fruits et muffin en utilisant vos fruits secs préférés. Noix de macadamia offrent une touche tropicale à ces muffins au son, mais si vous préférez, vous pouvez remplacer les amandes, les noix de pécan, ou de noix.
Temps de préparation: 25 minutes
Temps de cuisson: 20 à 25 minutes
Rendement: 12 à 16 muffins
1 1/2 tasse de céréales de son entier (et non les flocons de son)
L'eau bouillante 1/2 tasse
1 oeuf
1/4 tasse de beurre non salé
1/2 tasse de noix de macadamia
1 tasse de babeurre
1/2 tasse de miel
1 1/2 tasse de fruits séchés mélangés, votre choix de types
1/2 tasse de farine de blé entier
Tout usage 3/4 tasse de farine
1 1/4 cuillères à café de bicarbonate de soude
1/2 cuillère à café de sel kasher
Préchauffer le four à 425 degrés F.
Vaporiser un moule à muffins avec aérosol de cuisson antiadhésif.
Combinez le céréales de son avec de l'eau dans un grand bol à mélanger.
Remuer pour humidifier la céréale.
Refroidir le mélange jusqu'à ce qu'il soit tiède.
Crack l'œuf dans un petit bol et battre légèrement avec un fouet ou une fourchette.
Faire fondre le beurre.
Vous pouvez le faire fondre dans un petit bol au micro-ondes ou dans une petite casserole sur la cuisinière.
Hacher les noix.
Incorporer l'œuf, le beurre, les noix, le babeurre, le miel et les fruits secs.
Mix bien annulée.
Mélanger les farines, le sel et le bicarbonate de soude dans un petit bol.
Ajouter ce mélange aux ingrédients humides, en remuant juste les ingrédients sont uniformément humide.
Verser la pâte dans votre moule à muffins préparé.
Remplissez chaque tasse environ 3/4 plein.
Cuire les muffins pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre.
Refroidir les muffins pendant 5 minutes dans la casserole.
Retirez-les de la poêle et placez-les sur une grille et laisser refroidir complètement.
Pour stocker, les envelopper individuellement dans une pellicule de plastique ou un magasin dans un récipient hermétique.
À faible indice glycémique muffins aux bleuets à l'avoine Pour rendre ces muffins à faible indice glycémique bleuets avoine, vous ajoutez juste l'avoine à une recette traditionnelle. Le résultat est un merveilleux, savoureux muffin qui est parfait dans le cadre de votre petit déjeuner à faible indice…
À faible indice glycémique muffins d'avoine carotte gâteau Vous pouvez varier les recettes pour muffins à faible indice glycémique de tant de manières différentes, en utilisant des grains, des fruits, des noix, des légumes et même pour une grande satisfaction et une faible charge glycémique. Si vous…
À faible indice glycémique framboise orange pain aux noix Si vous aimez les pains rapides à tout moment de la journée, ajouter cette fruits et pain aux noix à votre plan de repas à faible indice glycémique. Cette recette de pain aux noix framboise orange constitue un excellent goûter pour les enfants…
Muffins de citron de baies pour votre alimentation-ventre plat Trouver des articles de boulangerie qui sont appropriés pour votre alimentation-ventre plat peut être difficile, donc faire votre propre! Cette recette de citron Berry Muffins utilise farine d'épeautre, qui offre la nutrition aliments entiers,…
Barres miel avoine sans gluten Vous pouvez faire cuire des bars miel avoine sans gluten qui incluent de délicieuses barres de céréales dans le mélange. Le mélange de barre granola devra refroidir pendant une nuit avant que vous pouvez faire cuire et de l'utiliser dans le…
Rapide streusel coffeecake sans gluten Ce streusel rapide coffeecake sans gluten est parfait pour un brunch ou un petit déjeuner de fantaisie rassemblement. Si vous ne pouvez pas trouver l'avoine sans gluten ou si vous ne souhaitez pas utiliser l'avoine, vous pouvez remplacer la noix de…
Cranberry muffins de farine de maïs recette Parce que les muffins sont principalement tirées d'une base de farine sans gluten, si vous convertissez une recette de blé, vous aurez besoin d'ajouter l'arôme supplémentaire sous la forme de Stir-ins (noix, noix de coco, frais, en conserve, ou…
Comment faire maison céréales sans gluten Faire un gros lot de cette céréale sans gluten et de le stocker dans des sacs auto-joint ou un grand récipient en plastique. Les enfants aiment à grignoter sur la céréale sèche, et il fait un excellent garniture pour le yogourt, yogourt…
Assurez-ahead muffins sans gluten Servir ces muffins sans gluten Préparation à l'avance chaudes du four avec du beurre de miel sans gluten pour un excellent petit régal. Cette pâte à muffin sera bon, même après trois jours dans le réfrigérateur. Les muffins seront plus…
Pomme cannelle muffins recette Un des plus grands plaisirs de la vie est appréciant les aliments que vous aimez, y compris muffins délicieux. Cette recette de muffins Paleo pomme à la cannelle vous permet de rester sur une voie saine en éliminant les mauvaises choses et de le…
Paleo recette pour le petit déjeuner banane-noix muffins (sans gluten, sans grain, sans produits laitiers) Ces muffins faciles à fixer et sains sont une excellente façon de commencer la journée. Les bananes, les noix, le miel et vous mettront en place et vous donner de l'énergie à prendre le matin.Temps de préparation: 15 minutesCuisine tIME: 22…
Recette pour la farine de noix de coco muffins de bananes Vous serez surpris de découvrir à quel point cette recette pour muffins de bananes goûts lorsqu'il fait le chemin Paleo avec de la farine de noix de coco et sucré avec un peu de miel brut. On n'a même pas besoin d'équipement spécial ou…
Recettes lutte contre le cancer pour les collations portables Lorsque vous recevez une chimiothérapie, de manger un petit quelque chose pour éviter une aigreurs d'estomac est particulièrement important. De nombreuses installations de traitement font collations disponibles, mais ils peuvent ne pas être…
Petit déjeuner recettes à essayer sur le régime de reflux acide Un petit-déjeuner de carb-d'œuvre bien équilibré peut être un choix sain, et avec les bons ingrédients, il peut être grande pour quelqu'un avec le reflux acide. Boulangeries, même ceux qui sont facturés en aussi bonne santé (par opposition…