Comment acheter du poisson frais et des crustacés
Lors de l'achat poissons et crustacés, la fraîcheur est le facteur le plus important. Si vous ne savez pas comment acheter du poisson, utilisez vos yeux et le nez de chercher des signes révélateurs de la qualité.
Dans un poisson entier, les yeux doivent être brillants et clairs - pas trouble ou coulés dans les branchies des poissons frais sont d'un rouge profond, pas brunâtre.. La peau doit être ferme, clair et lumineux avec aucune trace de boue.
Le poisson qui est frais de l'océan sent l'océan - saumâtre, fraîche et légère. Si ça sent sure ou a une forte poisson odeur, magasiner ailleurs.
Si possible, obtenir filets fraîchement coupées de poisson entier. Achetez filets prédécoupées seulement si ils sont affichés sur un lit de glace, pas scellé sous plastique, qui peuvent piéger les bactéries et les mauvaises odeurs. Filets devraient regarder humide et à plat, sans friser sur les bords.
Poisson tombe en deux grandes catégories:
Les poissons maigres inclure seule goût doux, la plie, le vivaneau, morue, le flétan, l'aiglefin et.
Les poissons gras avoir une saveur plus intense, des niveaux plus élevés d'acides gras oméga santé cardio-vasculaire, et la chair généralement plus foncées. Ceux-ci comprennent le tassergal, le maquereau, le saumon, l'espadon et le thon.
Il n'y a rien comme fruits de mer frais. Et vous pouvez trouver de nombreuses espèces de poissons de qualité et autres fruits de mer dans votre supermarché local.
Bluefish: Saveur riche, surtout lorsque fraîche et moins de 2 livres. Cuire ou griller.
Poisson-chat: Dense, poissons relativement doux. Habituellement cuit dans une sauce forte ou frits.
Cod: Saveur douce, blanc, chair ferme. Peut être grillé, cuit, frit ou braisé.
Haddock: Viande, chair blanche, saveur douce. Bon poêlé ou braisé.
Porgy: Firm, faible en gras, les poissons à chair blanche avec la saveur délicate. Excellente grillé ou rôti.
Tilapia: Élevage des poissons avec une saveur douce.
Whiting (de merlu argenté): Beaux, chair blanche semifirm. Subtil et délicieux lorsque grillés ou poêlés.
Coquillages: Doivent être maintenus fermés et inodore lorsqu'il est acheté. Mangez palourdes fraîches, les huîtres et les moules dès que possible. Magasin pour pas plus de 24 heures au réfrigérateur dans un sac de plastique fourré de petits trous, permettant à l'air de circuler. Jamais trop cuire les coquillages, car il obtient caoutchouteux.
Crevette: Il est préférable d'acheter des crevettes dans la coquille. Manger des crevettes, le même jour que vous achetez.
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