Relancer le jus pour un petit déjeuner boost succédané

Commencez votre journée du bon pied avec un verre de jus sains comme une alternative à vos produits laitiers préférés. Fruits et légumes Pack Ce jus avec les vitamines A et C, ananas ajoute une touche de douceur, et le jus de carotte ajoute une touche de couleur.

Temps de préparation: 3 minutes

Le temps de réfrigération: 2 heures, ou il suffit de verser la boisson sur la glace

Rendement: Quatre portions de 1 tasse

2 tasses de jus d'orange frais (2 à 3 moyennes oranges)

1 tasse de jus de carotte fraîche

1 tasse de jus d'ananas (en conserve jus d'ananas est correct)

Plusieurs feuilles de menthe

  1. Combiner jus dans un récipient en verre et remuer doucement pour bien mélanger.

  2. Réfrigérer pendant une heure ou deux avant de servir, si désiré.

  3. Verser dans des verres et garnir chaque verre avec des feuilles de menthe.

Remplacer tout ou partie du jus d'ananas ou de jus de carotte avec du jus d'orange ou d'épinards frais liquéfié dans un presse-agrumes. Jouez avec les proportions pour obtenir la saveur que vous aimez.

Par portion: Calories 104 (4) de Fat - Lipides 0g (Saturés 0g) - cholestérol 0mg- sodium 33mg- Glucides 25g (Dietary Fiber 1g) - Protéines 2g.


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