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Récolte soupe de légumes Cette soupe de légumes simple a la saveur et l'arôme des légumes et des herbes nouvellement cueillies. Vous ajoutez de la texture à cette soupe avec un pain croustillant et le parmesan garniture. Vous pouvez également ajouter plus de vos…
Recette pour casserole de riz aux amandes Cette recette végétarienne ne vous oblige pas à précuire le riz, bien que vous pouvez remplacer le riz cuit si vous avez sous la main. (Si vous laissez le bouillon de légumes parce que vous utilisez riz précuit à faire ce plat, ajouter 1/2…
Printemps soupe de riz aux légumes Après un long hiver, surtout ce goût frais soupe de riz aux légumes vous met dans l'ambiance pour le printemps. Dans cette recette pour la soupe de riz de légumes de printemps, vous ne devez pas utiliser tous les légumes énumérés dans les…
Quinoa à faible indice glycémique avec des légumes et noix de pin grillées Une demi-tasse de quinoa a une charge glycémique de l'ordre de 9, ce qui en fait un grand et savoureux option à faible indice glycémique. Le quinoa est une céréale riche en protéines qui a une texture crémeuse et un goût de noisette, ce qui…
À faible indice glycémique épicés grillés brochettes de légumes Vous cherchez des légumes à faible indice glycémique avec beaucoup de goût et un peu de chaleur épicée? La marinade dans cette recette grillée légumes rend tous les goûts végétale étonnante, ainsi sentez-vous libre de mélanger dans tout…
Les bases de la cuisine des aliments entiers Pas un chef? Presque jamais faire bouillir l'eau? Pas de problème, parce que vous ne devez pas être un chef cinq étoiles! L'idée que la préparation des aliments entiers est devenu en bas à droite effrayant, si vous n'êtes pas habitué à le…
Orange poulet et légumes Jus d'orange frais et de zeste égayer ce beau plat chinois, qui est plein de légumes colorés et assaisonnés avec de l'ail, le gingembre et la sauce de soja. Prep tous les ingrédients avant de commencer à cuisiner pour assurer que les légumes…
5 recettes de salades rapides et faciles Salades Veggie sont un excellent moyen de combiner les grains intéressants, les fruits, les légumes et les viandes dans un plat pour un régime sans gluten. Comme un côté ou d'un repas complet, les salades sont nutritifs et délicieux, et ils…
Comment se faufiler fruits et légumes dash-friendly dans votre alimentation Après les approches diététiques pour arrêter l'hypertension moyens (DASH) de régime de manger plus de fruits et légumes. Garder légumes visible et prêt à la consommation, soit sur votre comptoir de cuisine ou dans votre réfrigérateur,…
Comment intégrer les légumes de mer dans un régime alimentaire à base de plantes Comment diable vous faites cuire les légumes de mer pour profiter au maximum de leurs éléments nutritifs? Les conseils suivants sur les techniques de préparation et de cuisson peuvent vous aider à vous assurer de ne pas se tromper.Conseils…
Recettes régime méditerranéen: plats d'accompagnement chute végétale Les légumes frais sont une des principales raisons pour lesquelles le régime méditerranéen est si sain. Bien que la chute est pas aussi grand une saison de légumes que l'été, vous pouvez trouver plusieurs choix, y compris le brocoli, le…
Recette de régime méditerranéen: omelette de légumes Les œufs sont consommés souvent dans la Méditerranée et sont un excellent choix de petit-déjeuner parce qu'ils sont une merveilleuse source de protéines et offrent d'autres vitamines et minéraux sains. Bien qu'ils soient riches en…
Pepper steak avec des légumes frais Ce steak au poivre avec des légumes recette est prête en moins de 30 minutes (10 minutes de temps de préparation et 17 minutes de temps de cuisson). La recette suivante Donne 2 portions. Vous pouvez faire votre propre assaisonnement steak pour…
Cultiver des légumes pour une famille de quatre personnes Qui a dit que les familles qui vivent dans la ville ne peuvent pas cultiver leurs propres légumes! Si vous souhaitez croître suffisamment pour nourrir votre famille tout l'été, voici quelques lignes directrices sur la façon dont beaucoup de…