Diabète planification des repas pour la métrique contesté
Il est une question légitime: Aux États-Unis, comment quelqu'un avec le diabète viennent aux prises avec les questions cruciales de la nutrition quand il se trouve soudain devrait penser à la nourriture comme un gramme de ceci et un milligramme de cela? Les Américains sont habitués à penser en termes d'onces et livres, après tout. Il est source de confusion, et il est tout à fait possible que le système métrique conserve des personnes atteintes de diabète résistants à penser à la nourriture de la façon qui est nécessaire pour gérer efficacement leur régime alimentaire.
Les Américains ont une résistance viscérale au système métrique, et les tentatives officielles depuis près de 50 ans pour mettre en œuvre le système métrique aux États-Unis aurait eu aucun impact significatif. Il est juste quelque chose qui ne correspond pas - considèrent la ligne, "Il a fallu tous les 28.349 derniers grammes de courage qu'elle a pu trouver pour ouvrir cette porte." Non merci.
Si le système métrique des mesures est de vous donner la planification repas gel de cerveau, voici la réponse - arrêter d'essayer de lui donner un sens.
La quantité de glucides dans les aliments a peu à voir avec le poids des aliments. Bien sûr, il peut être la même quantité de glucides dans une once d'une pomme de terre comme une autre pomme de terre, mais il est très différent pour la pastèque, et différente encore une tranche de pain. À bien des égards, les grammes de glucides dans différents aliments sont juste un nombre abstrait, et si la recommandation pour une gestion efficace du diabète était de manger, par exemple, à 200 atomes de glucides par jour, vous pourriez trouver tout le concept plus facile. Trois onces de pommes de terre, 1 1/4 tasse de pastèque en cubes, et une tranche de pain ont chacun 15 atomes de glucides - il est juste des trucs que vous devez savoir.
Mais, pour les Américains - des citoyens fiers de l'un des trois pays restants résistent encore le système métrique - les mots gramme ou milligramme déclencher une anxiété paralysante. Si cela pouvait vous être quand il vient à la planification de repas pour diabétiques, il est temps de se détendre. Pensez à l'atome, et oublient que grammes et milligrammes sont étrangement liés aux onces et livres que vous connaissez si bien. Quand il vient à la planification de votre aliment glucidique, ce sont les onces, ou les tasses ou les tranches qui comptent.
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