Bleuet Crunchy mix parti
Qui peut résister à ce mélange sucré-salé de bleuets séchés, des bretzels, et granola? Cette recette-ventre plat est si facile à faire, vous aurez envie de garder tous les ingrédients en main pour fêtes improvisées!
Temps de préparation: 5 minutes
Rendement: 4 portions
1 tasse de bleuets séchés
1 tasse de noix hachées, légèrement grillées
1 tasse de bretzels minces, ventilées
1 tasse de granola faible en gras ou d'autres céréales de grains entiers
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.
Conserver dans un récipient étanche à l'air pendant 1 semaine.
Par portion: Calories 416 (De Fat 161) - Fat 18g (saturées 2g) - Cholestérol 0mg- sodium 190mg- Glucides 60g (7g de fibres alimentaires) - Protéines 7g.
Note: Cette recette est reproduite à partir blueberrycouncil.org. Reproduit avec la permission du Conseil de bleuet en corymbe US.
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