Alimentation plat ventre: Philly cheese steak salade
Cette recette pour une Philly Cheese Steak Salade contribuera à satisfaire vos envies pour le sandwich classique tout en vous aidant à maintenir votre alimentation-ventre plat. Cuisiner les légumes dans la casserole saut # 233- aide premier à développer et intensifier les saveurs. Si vous êtes à court de temps, juste jeter le tout dans la mijoteuse - les saveurs seront légèrement différentes, mais il a un goût toujours délicieux!
Temps de préparation: 10 minUtes
Temps de cuisson: 2 heures
Rendement: 6 portions
1 cuillère à café d'huile d'olive
1 oignon doux, tranché finement
1 poivron vert, tranché finement
1 tasse bébé champignons bella, émincés
£ 1 haut de surlonge
1/8 cuillère à café de sel kasher
1/8 cuillère à café de poivre
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
4 tranches de fromage provolone, réduite en matières grasses
6 tasses de laitue romaine
Dans un grand saut # 233- poêle, faire chauffer l'huile d'olive et saut # 233- l'oignon, le poivron et les champignons jusqu'à tendreté.
Verser les légumes dans un 6 pintes cocotte ronde, et placez le steak sur le dessus.
Assaisonner avec le sel, le poivre et le vinaigre balsamique.
Couche de fromage provolone.
Couvrir la mijoteuse et laisser cuire à feu doux pendant 2 à 3 heures, jusqu'à ce que le steak est moyen bien fait.
Retirer le bifteck de la mijoteuse et émincer.
Placez la laitue dans un bol de service, et le haut avec les légumes et steak.
Par portion: Calories 283 (De Fat 128) - Fat 14g (saturées 6g) - Cholestérol 61mg- sodium 252mg- Glucides 9g (Fibres alimentaires 2g) - Protéines 29g.
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