Lente compote de pommes à la cannelle cuisinière pour votre régime alimentaire-ventre plat
Préparé la veille, cette mijoteuse recette du ventre-convivial allie les pommes et à la cannelle, la création d'un délicieux petit déjeuner. En partant avec le bon petit déjeuner sera freiner votre appétit et vous aider à brûler la graisse du ventre toute la journée.
Les pommes sont riches en quercétine flavonoïde, qui a été montré pour bloquer les cellules graisseuses de maturating et aide à lutter contre l'inflammation. Cet antioxydant rend les pommes un grand booster le métabolisme et le ventre blaster.
Vous pouvez utiliser Granny Smith, Gala, ou Red Delicious dans cette recette. Et pour plus de variété, essayez de gingembre, tarte à la citrouille d'épices, ou la cardamome pour une torsion.
Temps de préparation: 10 minUtes
Temps de cuisson: 8 hla nôtre
Rendement: 6 portions
8 pommes Honeycrisp
1 cuillère à café de cannelle
2 cuillères à soupe de jus d'orange
Eplucher les pommes.
Couper les pommes en cubes, et placez-les dans une cocotte.
Ajouter la cannelle et jus d'orange.
Couvrir la mijoteuse et cuire à feu doux pendant 8 heures.
Ecrasez les pommes pour atteindre la consistance désirée.
Servir chaud ou froid.
Par portion: Calories 141 (De Fat 3) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- CarbohyDRATE 37g (Dietaire fibre 4g) - Protéines 1g.
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