Comment faire salade de concombre vietnamienne la façon paléo
Rien ne dit pique-nique ou repas-partage (d'autres ne savent même pas qu'il est Paleo) comme un grand bol de lumineux, salade fraîche ballotté avec une vinaigrette savoureuse. Et une salade hachée coloré apporte ce même sentiment de plaisir à votre table de salle à tout moment de l'année.
Temps de préparation: 2 minutes
Rendement: 4-6 portions
2 Anglais (sans pépins) de concombres
2 carottes moyennes
4 radis moyennes
1 petite jalape # 241-o
1 gousse d'ail émincée
2 cuillères à soupe de noix de cajou grillées à sec, hachées finement
6 à 8 grandes feuilles de basilic finement haché (2 cuillères à soupe)
10 feuilles de menthe fraîche, hachée finement (environ 1-1 / 2 cuillères à soupe)
1 cuillère à soupe de jus de lime
1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
1/2 cuillère à café d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de noix de coco acides aminés
Sel et poivre noir moulu au goût
Couper les concombres en deux sur la longueur, et couper en très fines demi-lunes. Placez-les dans un grand bol.
Couper en petits dés les carottes, radis, et jalape # 241-O- ajouter aux concombres et mélanger jusqu'à consistance homogène.
Dans un bol moyen, mettre l'ail, noix de cajou, le basilic, la menthe, le jus de lime, le vinaigre de riz, l'huile d'olive, de noix de coco et acides aminés. Fouetter jusqu'à combiné.
Verser la vinaigrette sur les légumes et remuer jusqu'à ce que uniformément revêtu, environ 2 minutes. Goûter et assaisonner avec le sel et le poivre. Permettre aux saveurs de se fondent pendant 10 minutes et servir.
Par portion: Calories 109 (De Fat 23) - Fat 3G (saturées 1g) - cholestérol 0mg- Protéines 3g 3G- sodium 255mg- Glucides Fibres alimentaires 18g-.
À faible indice glycémique salade canneberge de noix Le maintien d'un régime alimentaire à faible indice glycémique alimentaire ne signifie pas ennuyeux - surtout si vous essayez cette recette de canneberges-salade aux noix. Verts à faible indice glycémique sont surmontées salade avec une…
À faible indice glycémique fanées salade d'épinards à la feta Avoir une salade tous les jours avec déjeuner ou dîner est certainement pas une mauvaise habitude de commencer. Salades sont sains et à faible indice glycémique. Et vous pouvez varier les légumes verts, légumes, vinaigrette de routine avec un…
Roquette, radicchio, fromage de chèvre et salade Cette roquette, radicchio, fromage de chèvre et salade fera votre bouche chanter. Peine amère radicchio de la salade de roquette et doux-amer, combiné avec le fromage de chèvre, se réveillent vraiment vos papilles.Temps de préparation: 12…
Plat ventre recette: soupe de noix de coco épicé Équilibrer cette soupe de noix de coco épicé avec des protéines en ajoutant votre fruits de mer préférés. Crevettes ou pétoncles serait délicieux. Sentiment de fantaisie? Garnir ce plat avec les oignons verts et le zeste de lime…
Poulet chinois recette de salade Parfois vous voulez juste une très grande salade, et vous pouvez en avoir un sur le régime Paléo! Cette recette combine les protéines et les légumes de façon inattendue délicieux. Et quand vous avez protéines déjà cuit sur la main, vous…
Salade hachée avec tahini vinaigrette recette Cette salade est un grand succès lors de dîners-partage - il suffit de double la recette et servir le pansement sur le côté. Personne ne remarquerez même pas qu'il est Paleo.Temps de préparation: 15 minutesRendement: 6-8 portionsSauce tahini…
Comment faire classique salade de chou la façon paléo Comme salade traditionnelle cole, cette recette paléo-friendly est facile de doubler pour un repas-partage ou de couper de moitié pour un dîner-pour-deux servir. Cette salade de meilleur goût de la deuxième journée, afin de la rendre à…
Assaisonnement à l'italienne Comment faire paléo-friendly En faisant cette mélange d'épices, mélanger les herbes séchées doucement pour éviter de les écraser. Lors de l'utilisation du mélange d'épices pour cuisiner, écraser le mélange d'épices entre vos doigts pour libérer la saveur des…
Paleo recette de régime alimentaire: rôti de betteraves, de fenouil et salade d'épinards Préparez une délicieuse salade Paleo-friendly qui dispose d'un membre de plumes de la famille du persil, fenouil. Quand il est rôti, goût distinctif de fenouil se apprivoisé, de sorte que vous êtes dans le magasin pour obtenir des conseils…
Paleo conviviale crémeuse épicée brocoli recette Vous pouvez désactiver cette grand plat Paleo de côté dans un repas complet en ajoutant du poulet cuit, le boeuf, agneau, porc, fruits de mer ou au cours de la dernière étape.Temps de préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 10…
Recette pour tacos à feuilles Cette recette paléo-amical pour feuilles Tacos est facile de doubler. Utilisez les restes jetés dans une salade taco, cueillie dans une patate douce cuite, ou brouillés dans des oeufs.Temps de préparation: 2 minutesTemps de cuisson: 20…
Métabolisme stimuler recettes: salades Planifier à l'avance pour avoir un déjeuner que les pouvoirs vous à travers la journée est facile avec ces recettes simples que vous pouvez Prep avance et sac brun de sorte que vous gardez votre métabolisme maximisée toute la journée. Avec…
Métabolisme stimuler recettes: sandwiches Sans un déjeuner de stimuler le métabolisme regorge de nutriments, votre taux de sucre dans le sang chute, vous vous sentez léthargique, et vous avez tendance à aller trop loin Calorie-Wise au dîner. Sans le déjeuner, le calcul ne ajoute à…
Recettes de repas à base de plantes de protéines rempli Déjeuner vous recharge après une matinée bien remplie et donne le ton pour le reste de la journée. Vous voulez vous assurer qu'il est équilibré, varié et suffisamment copieux qu'il dure jusqu'à l'heure du goûter. Si vous vous sentez comme…