Comparer un mode de vie exempt de blé à d'autres régimes
Devient sans blé un régime ou un changement de mode de vie? À un certain point dans le temps, vous ou quelqu'un que vous connaissez le début de la tâche ardue de perdre du poids afin de regarder et de se sentir mieux, ou pour une meilleure santé. Pour la plupart, ce processus signifie restreindre calories au point de mourir de faim.
Oui, vous l'avez deviné: le régime redouté. Au début, vous êtes très motivé pour perdre ces livres non désirées. Mais comme le temps passe et que vous continuez à nier votre faim, la motivation se fane. Voilà pourquoi tant de régimes sont difficiles à suivre. Les besoins énergétiques de votre corps commence à l'emporter sur la quantité de calories de votre alimentation de choix permet.
Votre faim constante les défis de votre désir de perdre du poids et votre volonté de coller à votre régime alimentaire, de sorte que vous ressentez une faiblesse et un métabolisme ralenti. Vous perdez votre sang-froid, vous donnez, et il est adios, régime alimentaire. Souvent, vous finissez par gagner plus de poids et de devenir encore plus malsain que vous étiez avant de démarrer.
Avoir une meilleure compréhension de la façon dont les huiles de blé, sucre, légumes et affectent votre poids et la santé est essentiel dans le choix ou l'élaboration d'un régime qui va rendre tout le monde autour de vous envieux. L'application de cette information à votre alimentation vous donne la structure nécessaire pour maintenir le cap d'une bonne santé.
Beaucoup de philosophies et les régimes alimentaires environnantes contredit l'Wheatstone, sucre, et légumes mode de vie sans huile qui est nécessaire pour assurer une bonne santé. Comprendre les vérités derrière le information diététique plus controversée - comme l'idée que la viande rouge est malsain, que la consommation de gras et de cholestérol doit être minimisée, et que vous avez juste à brûler plus de calories que vous prenez - peut vous aider à gagner la confiance dans votre alimentation.
Et la confiance est ce que vous avez besoin quand tant de messages mixtes incorrectes sont tourbillonnant autour de vous dans tous les sens.
Régimes traditionnels peuvent être efficaces en ce qu'ils fournissent une structure avec leurs plans alimentaires. Cela ne veut pas dire que tous les régimes suggèrent manger des aliments sains, cependant.
Bien au contraire. En règle générale, les régimes restreignent calories en raison de la croyance que le moins vous mangez, moins vous pesez. La première étape pour manger moins pour la plupart des plans est de réduire la quantité de graisse. En règle générale, cependant, la graisse est remplacé par des offrandes de blé-remplie.
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