Comment faire cajun farcie de champignons sans gluten

Ces morceaux sans gluten sont acidulé et ravira le bout de votre langue. Mais si vous évoluerez sur les aliments cinq alarme qui se désintègrent presque vos papilles, puis utiliser des saucisses sans gluten et d'ajouter plus d'assaisonnement cajun.

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Rendement: 24 têtes de champignons

Aérosol de cuisson antiadhésif

16 gros champignons

1/2 livre saucisse épicée




1 tasse d'oignon haché

1/4 tasse de poivron vert haché

1/2 cuillère à café de poudre d'ail

3/4 cuillère à café d'assaisonnement cajun

2 cuillères à café de flocons de persil séché

Cuillère à café de cumin 1/2

1 tasse de mayonnaise

3/4 tasse de parmesan râpé

  1. Préchauffer le four à 350 degrés. Tapisser un plat allant au four de 8 x 11 pouces avec pulvériser le genre feuille feuille avec aérosol de cuisson antiadhésif.

  2. Nettoyez les champignons, retirer les tiges. Définissez les bouchons de côté. Hacher les tiges.

  3. Dans une grande poêle, dorer la saucisse, l'oignon, le poivron vert, champignons et tiges à feu moyen, brisant la viande avec une fourchette. Incorporer la poudre d'ail, épices cajun, flocons de persil, et le cumin.

  4. Pile la farce dans les chapeaux des champignons. Définissez les casquettes, côté farce jusqu'à, dans le plat de cuisson.

  5. Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise et le fromage parmesan. Verser le mélange sur le dessus de chaque chapeau de champignon.

  6. Cuire les champignons à 350 degrés pendant 35 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré.

Par champignons: Calories: 8- Matières grasses: 7 G gras saturés: 2 g- Cholestérol: 7 MG sodium: 143 mgs Glucides: 1 g- Fibre: sucre g- 0: 1 protéine G: 2 g


» » » » Comment faire cajun farcie de champignons sans gluten