Comment ralentir cuire le poulet sans gluten
Si vous travaillez à l'extérieur de la maison ou optez pour passer la journée à la piscine plutôt que dans une cuisine chaude, cette est le repas sans gluten pour vous. Dans la matinée, vous vider le tout dans une cocotte, mettez le couvercle, puis allez profiter de votre journée. Ce repas est excellente servi sur du riz ou des nouilles sans gluten.
Outils: Mijoteuse
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 8 heures
Rendement: 4 portions
Deux boîtes de 10 onces surgelés, les épinards hachés, décongelés
8 onces de champignons tranchés, avec un liquide
18 onces de crème de champignons
1/4 tasse de xérès
1 sachet de mélange à soupe oignon sec
1/2 cuillère à café de poivre
1/4 cuillère à café de thym séché
Quatre de 5 onces cuisses de poulet sans peau
Mélanger ensemble tous les ingrédients, sauf le poulet, dans la mijoteuse.
Ajouter les cuisses de poulet et remuez-les dans la ils sont couverts avec la sauce.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 heures.
Par portion: Calories: 401- Matières grasses: 9g- grasses saturées: Cholestérol 2g-: Sodium 63mg-: 1,520mg- Glucides: Fibre 19g-: 6g- sucre: protéines 4g-: 21g.
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