Obtenez physique pour résoudre les énigmes d'image

Rester en bonne forme physique aide votre cerveau en plus de votre corps. Vous pouvez faire une tonne d'exercices mentaux pour augmenter votre niveau de compétence, mais garder votre corps en bon état de fonctionnement peut également vous aider à résoudre les puzzles meilleure image:

  • Mange bien. Vous ne pouvez pas contourner le droit de manger ces jours. Mais si vous voulez maintenir ou augmenter votre performance mentale, manger une alimentation équilibrée, assurez-vous d'inclure beaucoup d'aliments riches en antioxydants, et rester loin de trop de sucre.

  • Levez-vous et bougez. Bien que un entraînement cardio quasi quotidienne qui obtient votre sang de pompage est idéal (pensez à la marche ou la natation), vous pouvez récolter de nombreuses récompenses physiques simplement en déplaçant votre corps tous les jours - le jardinage, le nettoyage, ou karting les enfants ou petits-enfants autour. Éviter un mode de vie sédentaire vous encourage à faire mouvement physique une priorité dans votre vie, et plus de mouvement est égale à plus d'oxygène à votre caboche, qui aiguise puissance de votre cerveau.

  • Ne pas oublier de dormir. Rester tous les puzzles qui font de nuit ne sont pas une bonne idée et ne vous fera pas un meilleur puzzle solveur. Vous avez besoin de beaucoup de repos pour recharger votre batterie mentale et physique chaque jour.


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