Pratiquer la spiritualité pour la croissance personnelle

Deux objectifs importants de devenir plus spirituel sont la croissance et l'évolution. Pourtant, avec ou sans des efforts spirituels spécifiques, les êtres humains continuent d'évoluer et de grandir. Ce lecteur est programmé dans la nature même de toute vie - une traction innée vers la croissance, l'évolution et la transformation.

Eh bien, si tout se passe par lui-même, pourquoi ne pas simplement côte le long de la promenade? Pourquoi obtenir toutes les personnes impliquées avec apprendre à faire différentes pratiques spirituelles? Voilà les raisons:

• En faisant volontairement des pratiques spirituelles, vous soutenez activement votre croissance personnelle et, par conséquent, travailler en harmonie avec l'univers.

• La croissance est en soi un défi, peu importe comment vous le faites, mais si vous travaillez avec l'univers, votre progression sera plus lisse et plus fructueuse. L'univers ne sera pas avoir à jeter des catastrophes et des défis sans fin dans votre vie pour vous forcer à grandir. La vie devient plus pacifique et plus excitant en même temps.

• Dire «je veux devenir spirituel» est comme dire: «Je veux devenir en bonne santé." Votre concentration et la détermination peut certainement aider à atteindre cet objectif, mais il est également important de pratiquer des habitudes qui sont propices à devenir sain ou spirituelle. Par exemple, si vous voulez être en bonne santé, vous devez savoir quels types d'aliments sont meilleurs pour manger, combien d'eau à boire, et combien d'exercice vous aidera à garder votre corps en grande forme. De même, si vous êtes à la recherche pour le dépliage spirituelle, vous devez savoir ce que les qualités, les disciplines et les pratiques vous guideront pour faire des choix, des pensées et des actions qui révèlent votre nature spirituelle.

L'effort est le carburant qui vous tient à avancer sur votre chemin d'évolution personnelle et spirituelle. Bien sûr, vous devez être également conscients de la direction dans laquelle votre effort est dirigé. Par conséquent, l'objectif de pratiques spirituelles est double:

• Sachant ce que vous ce que

• Autonomiser ce que vous voulez

Ces deux aspects sont essentiels et doivent se réunir - la sagesse et des conseils pour aller dans la bonne direction et le pouvoir d'aller dans cette direction.

Faire pratiques pour le corps, l'esprit, et l'esprit

Vous pouvez utiliser des pratiques spirituelles de purifier, de renforcer et élever votre corps, l'esprit, et l'esprit. Tous les trois sont connectés. Par exemple, vos pratiques pour purifier et renforcer votre corps supporte également l'augmentation des flux d'énergie qui viennent de vos pratiques mentales et à base de spiritueux.

• Pratiques pour votre corps: Ces pratiques comprennent des postures de yoga, exercices de respiration, et l'équilibrage de l'énergie - le tout dans le but de faire de votre "temple de Dieu" (qui est, votre corps) un navire digne de contenir et de mener la grande énergie du Saint-Esprit.

• Pratiques pour votre esprit: Ces pratiques comprennent la méditation, la contemplation, la répétition de mantras, étude des enseignements spirituels, et les affirmations - qui poli le miroir de votre esprit afin qu'il puisse refléter la lumière divine plus clairement et brillamment.

• Pratiques pour votre esprit: Ces pratiques comprennent rituels révérencieux, la prière, le chant et le chant des hymnes, et d'autres efforts de dévotion qui fortifient votre amour, la volonté, l'abandon, et la foi.

Renforcement de votre volonté

Les disciplines spirituelles essai et de renforcer votre volonté. Par exemple, vous pouvez décider de méditer pendant une demi-heure chaque matin - mais alors certains matins vous voulez dormir ou songent à quitter la méditation tôt pour aller prendre un bon petit déjeuner. Ces luttes de Volonté vous donner une chance d'augmenter votre puissance de l'auto-contrôle.

La maîtrise de soi est comme un muscle que vous renforcez travers relever les défis avec votre volonté. Gagner plus de la maîtrise de soi dans un domaine vous donne également la force de te libérer d'autres mauvaises habitudes que vous pourriez souhaiter déposer à l'avenir.

Supposons que vous envisagez de mettre fin à votre méditation tôt pour avoir un petit déjeuner. Vous êtes assis tranquillement, en répétant votre mantra, regarder votre souffle, regarder vos pensées et apaiser votre esprit, et tout à coup, il apparaît une image d'œufs. . . avec du pain grillé et d'une tuyauterie tasse de thé chaud. Miam. Vous essayez de pousser l'image de côté, mais votre esprit est aspiré dans les pensées d'arômes alléchants, de saveurs et de textures.

À ce stade, vous pouvez penser, "Eh bien, je ne suis pas exactement concentré sur la méditation en ce moment de toute façon. Peut aussi bien finir tôt et obtenir ma journée." Cette partie du jeu est où votre esprit fait des excuses pour vous convaincre de répondre à vos désirs immédiats.

La chose importante à noter est que point où votre volonté répond à la traction de l'objet désiré. Votre volonté est de dire, "Hey, je me suis engagé à me méditer pendant une demi-heure chaque matin et je vais le faire." Mais les oeufs disent: «Viens ici... Vous avez trouvé endormi...." Ce moment est mal à l'aise, mais magique - celui dans lequel vous pouvez utiliser votre volonté et l'intention de créer un nouveau modèle et renforcer votre résolution.

Au milieu de votre lutte intérieure, il arrive un moment où vous pouvez être sur le point de céder. En ce moment, vous pouvez prendre le contrôle, en utilisant la force de votre volonté de dire «non» à la volonté. Vous pouvez rester concentré dans votre engagement à méditer pour la demi-heure. Ceci est juste comme l'exercice de vos muscles ou votre esprit. Chaque fois que vous conquérir l'attraction de vos sens, vous devenez plus en charge.

Même si vous donnez parfois et perdre la bataille, peu importe les efforts que vous avez mis en face que le désir ou l'habitude vous apporter encore plus de force la prochaine fois. Cependant, cédant aux désirs et habitudes sans même faire des efforts pour les surmonter peuvent affaiblir votre volonté.

Vous pouvez appliquer cette même technique à d'autres situations de la volonté, comme le tabagisme ou le maintien d'un programme d'exercice. La clé est de prendre une décision et l'honorer, en gardant votre mot à vous-même. Cela signifie reste stable même sur les nombreuses collines et montagnes de la tentation qui pourrait survenir à tester votre force.

Pratiquer être heureux

Vous pouvez développer l'habitude d'être heureux tout en pratiquant agissant heureux. On ne parle pas la tromperie ou vous-même ou d'autres tromper, mais, à la place, puisant dans une qualité incroyable et la loi spirituelle de la vie. Votre être intérieur et expressions extérieures reflètent un de l'autre:

• Si vous vous sentez heureux à l'intérieur, il apparaît dans tout ce que vous faites.

• De la même manière, exprimant le bonheur extérieur affecte aussi votre état d'esprit, la création d'un plus grand bonheur intérieur de vous-même.

Au cours de bons moments, laissez-vous Sourire- pendant les périodes difficiles, toujours faire de votre mieux pour sourire. Il n'a même pas besoin d'être un grand sourire externe. Il suffit de penser "sourire." Pensez "le contentement." Sentez-vous ce qu'il aurait envie d'avoir, un sourire sincère spontanée jouant sur vos lèvres.

Ne négligez pas votre chagrin ou la colère ou de se balader avec un sourire en plastique faux. Au lieu de cela, essayer de s'établir dans le bonheur en pratiquant être heureux.