Peu importe si vous vivez au Royaume-Uni ou ailleurs, si vous recherchez «mindfulness» en ligne, vous serez littéralement...

Pratiquer la pleine conscience est pas quelque chose que vous voulez garder pour vous. Si vous avez découvert de nouvelles idées,...

Dormir. Si elle vient naturellement à vous, vous êtes une personne chanceuse. Un sommeil de bonne nuit est si facile de prendre pour...

Mindfulness Pour les nuls, 2e édition, comprend aussi beaucoup de haute qualité, des exercices de pleine conscience téléchargeables....

La poésie peut utiliser des mots pour pointer vers une compréhension plus profonde au sujet de l'attention, la sagesse et la compassion -...

Mindfulness contribue à améliorer la qualité (et peut-être la quantité!) De vos relations de trois manières différentes. Dr Marsha...

Pratiquer la pleine conscience de votre propre chef et de travailler les choses vous-même dans votre petit coin du Royaume-Uni est bien...

Parfois, couché sur votre lit en écoutant une méditation guidée est tout ce que vous avez besoin pour une expérience pleine conscience...

Il n'y a pas de meilleure façon d'élargir votre expérience de l'attention au-delà des limites physiques du Royaume-Uni et d'élargir...

Mindfulness a été enseigné en face à face pendant des siècles. Cependant, avec l'avènement de l'Internet, vous n'êtes pas limité au...

Retraites, disponible au Royaume-Uni, aux États-Unis, en France et ailleurs, offre l'occasion d'approfondir votre pratique de la pleine...