Découvrez vous-même à travers les relations et la pleine conscience
Toutes les relations, que ce soit avec un partenaire ou un collègue de travail, sont comme un miroir. Les relations peuvent vous aider à voir vos propres désirs, jugements et attentes. Voyant relations comme un miroir peut être extrêmement transformatrice.
Qu'est-ce que cela signifie de voir les relations comme un miroir? Lors de la communication à quelqu'un, la façon dont vous vous sentez, penser et d'agir indique quelque chose sur votre propre nature. La relation non seulement vous montre ce que l'autre personne est comme, mais aussi il montre ce que vous êtes comme. Pour le découvrir, vous devez être conscient de la façon dont vous pensez et réagissez à d'autres.
Par exemple, peut-être vous ne l'aimez votre collègue parce qu'elle se met en colère si facilement. Elle enclenche au moindre problème. Mais qu'en pensez-vous? Peut-être que vous êtes en colère très facilement aussi? Ou peut-être que vous allumez votre colère vers l'intérieur et sont très auto-critique quand les choses ne vont pas votre chemin.
Connaître vous aide. En étant attentif, vous apprenez de vos moyens, typiques habituels de réagir à d'autres et de commencer à explorer les moyens de les laisser aller. Vous pouvez alors être moins dans le jugement des deux autres et vous-même. Après tout, ils ne sont pas parfaits, tout comme vous. Tout le monde est différent, et bien que vous ne serez pas près de tous vous rencontrer, au moins vous les comprendre et voir un peu d'entre eux en vous-même aussi.
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