Vos objectifs en matière de nutrition tout en luttant contre le cancer
Lorsque vous allez à travers le traitement du cancer, de manger les aliments les plus sains peuvent ne pas être toujours possible. Vous pouvez avoir affaire à problèmes gastro-intestinaux, l'expérience de plaies dans la bouche inconfortables, ou de se sentir si fatigué que vous ne devez pas simplement l'énergie pour préparer un repas, et encore moins une bonne santé.
Voilà pourquoi quand vous allez à travers le traitement du cancer, vous aurez deux concurrents peu les objectifs de nutrition de haut niveau:
Quantité: Tout d'abord, vous avez besoin de consommer la bonne quantité de macronutriments pour fournir la bonne quantité de calories, ou de l'énergie, pour atteindre et maintenir un poids corporel sain et de la composition, tout en alimentant vos activités quotidiennes normales.
Des études ont montré que aussi peu comme une perte de poids corporel de 5 pour cent peut conduire à de mauvais résultats lors de la chimiothérapie, y compris l'augmentation des effets secondaires et une diminution de la qualité de la vie.
Lorsque vous allez à travers le traitement, votre corps peut avoir besoin de plus “ carburant ” sous forme de calories et de protéines à se réparer plus rapidement les effets de la chirurgie, la radiothérapie, la chimiothérapie et autres traitements.
Qualité: Parce que manger de haute qualité, les aliments riches en nutriments protège contre la malnutrition, renforce votre système immunitaire, et fournit votre corps avec une grande source d'énergie, vous avez besoin de manger ces aliments autant que possible lorsque vous êtes en mesure.
Cela peut ne pas toujours être possible lorsque vous êtes en cours de traitement, mais une fois que vous avez terminé le traitement, cet objectif est un bon à atteindre, ainsi que la réalisation et le maintien d'un poids corporel sain. Certaines études indiquent qu'une alimentation saine jumelé avec un poids santé peut aider à protéger contre récidive du cancer et des cancers secondaires.
En résumé, si vous êtes aux prises avec un manque d'appétit ou les effets secondaires du traitement, votre accent devrait être sur l'obtention de la bonne quantité de calories et de protéines pour maintenir votre poids. Si cela signifie se tourner vers une boîte de macaroni et fromage dans votre garde-manger, qui est très bien. Mais si votre appétit est bon, vous devriez vous concentrer pour essayer d'améliorer votre alimentation en mettant l'accent sur la consommation propre.
Les plus récentes lignes directrices de l'American Institute for Cancer Research (AICR) et l'American Cancer Society (ACS) se concentrent sur l'alimentation propre et se livrer à une activité physique régulière pour aider à atteindre et maintenir un poids corporel sain.
Ils recommandent de manger plus d'aliments à base de plantes, comme les grains entiers, légumes, fruits, et les légumineuses. Ils recommandent également de manger moins d'aliments riches en calories, fast-foods et les aliments transformés, ainsi que consommant moins de boissons sucrées. En outre, ils recommandent de limiter la viande rouge, la charcuterie, l'alcool et le sel.
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