Apprendre à connaître les options de l'alcool pour les diabétiques
L'alcool est un produit chimique qui a calories mais sans valeur nutritive particulière, même si il a été montré qu'une consommation modérée (un ou deux verres de vin par jour) peuvent réduire le risque d'une crise cardiaque. Notez que l'alcool est un produit chimique dit. Voilà parce que l'alcool est souvent prise à l'excès et fait d'importants dommages à l'organisme. Il épaves le foie et peut conduire à une hémorragie et la mort.
Parce que l'alcool a calories, si vous buvez un peu, vous devez tenir compte dans votre alimentation. La preuve de l'alcool est le pourcentage d'alcool dans une once de la boisson multiplié par 2. Le vin qui est de 12,5 pour cent d'alcool est de 25 preuve. 12 La bière est la preuve la plupart du temps. Liquor est souvent la preuve 80. Pour déterminer le nombre de calories, vous utilisez la formule suivante:
Calories = 0,8 x la preuve de la boisson x nombre d'onces
Ainsi, par exemple, pour une boîte de 12 onces de bière, vous utilisez la formule 0,8 x 12 x 12 pour un total de 115 calories.
Pour un couple de verres de 6 onces de vin, vous utilisez la formule 0,8 x 25 x 12 pour arriver à 240 calories.
En plus des calories, l'alcool joue d'autres rôles dans le diabète. Si l'alcool est pris sans nourriture, il peut provoquer une hypoglycémie en augmentant l'activité de l'insuline sans nourriture pour compenser cela. Certains alcooliques, même sans diabète, d'aller au lit avec plusieurs boissons et sont inconscients le lendemain matin en raison d'un très faible taux de glucose dans le sang. Ils peuvent avoir des lésions cérébrales à moins que leur corps est en mesure de fabriquer suffisamment de glucose pour les réveiller.
Si vous avez un ou deux verres de vin ou autre alcool, assurez-vous que vous mangez de la nourriture avec elle.
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