Vivre avec le diabète: 5 façons pour obtenir d'autres pour vous aider

Le diabète est une maladie sociale, ce qui signifie que vous ne pouvez pas continuer très longtemps avec le diabète sans faire appel à l'aide et l'expertise des autres. Demander de l'aide est pas une si mauvaise chose. Personnes qui interagissent régulièrement avec d'autres semblent vivre plus longtemps et ont une meilleure qualité de vie.

Découvrez comment faire usage des grandes ressources qui sont disponibles pour les personnes atteintes de diabète. Avec tant de gens compétents sont là, il serait dommage de ne pas utiliser leur information.

• Expliquez Hypoglycémie: Si vous prenez insuline ou l'un des médicaments à base de sulfonylurée, vous pouvez devenir hypoglycémique. Parfois, l'hypoglycémie peut être si grave que vous n'êtes pas au courant du problème. À ce moment, quelqu'un dans votre environnement a besoin de connaître les symptômes de l'hypoglycémie et comment la traiter.

  Vous voudrez peut-être de faire une liste des signes et symptômes de l'hypoglycémie et le passer autour de votre famille et vos amis. Vous devez garder cette liste et une trousse d'urgence pour traiter l'hypoglycémie à la maison et au travail. Vous pouvez même porter un bracelet d'alerte médicale pour que quelqu'un puisse identifier votre problème lorsque qu'aucune de ces personnes sont autour.

• Trouver un partenaire Exercice: Peu de gens continuent un programme d'exercice régulier entièrement sur leur propre. Toutefois, lorsque vous savez que quelqu'un vous attend, vous avez tendance à effectuer l'exercice beaucoup plus régulièrement.

  Si vous appartenez à un club, trouver un partenaire d'exercice est facile. Tout d'abord, vous sélectionnez le sport, et puis vous traînez à l'endroit où le sport est joué. Si le sport est un sport de raquette, vous trouverez bientôt d'autres à propos de votre niveau. Si le sport est quelque chose comme la course, vous devez être un peu en avant et se demander si vous pouvez joindre quelqu'un ou un groupe sur le point d'exécuter. Les personnes que vous pouvez suivre sont vos partenaires d'exercices naturels.

  
  
  
  
  

  Si vous n'êtes pas un membre d'un club, trouver un partenaire d'exercice est un peu plus difficile. Vous pourriez avoir à approcher les gens avec qui vous travaillez, ou vous devrez peut-être votre autre significatif de commettre à l'exercice avec vous. La plupart des gens sont heureux de marcher avec vous, et certains vont courir et vélo avec vous. Cyclistes semblent aimer l'activité du groupe, et vous pouvez consulter les annonces dans un magasin de vélos local ou le journal du dimanche dans la section des activités de trouver un groupe. Si vous ne pouvez pas l'air de trouver un partenaire d'exercice, essayez un entraîneur personnel.

• Demandez aider à lutter contre alimentaire Tentation: Depuis Adam et Eve, le problème de la tentation a été sur le devant de la scène. Pour un diabétique, la tentation constante est de manger des aliments qui ne sont pas davantage votre objectif majeur diabétique, qui est de contrôler votre glycémie. Les opportunités pour le vissage de votre régime alimentaire sont illimitées. Tout comme votre partenaire de l'exercice, votre «partenaire de la nourriture" - votre autre significatif - peut faire rester sur votre régime alimentaire beaucoup plus facile pour vous.

  Si votre partenaire cuisine la plupart des repas dans votre ménage, il ou elle a la responsabilité de préparer les bons types d'aliments. Pour ce faire, votre partenaire doit savoir quoi faire et ce qu'il faut éviter. Si vous allez à la diététiste, prenez votre partenaire long.

  Quand il vient à manger à l'extérieur, votre bien-aimé peut vous orienter vers les restaurants où vous pouvez choisir des aliments qui travaillent pour vous. Lorsque vous êtes dans le restaurant, il ou elle peut souligner les choix sains. La meilleure façon de vous diriger est de donner l'exemple de manger approprié pour vous.

  Si vous êtes invité à dîner dans la maison de quelqu'un, votre partenaire peut vous aider en disant à votre hôte à l'avance que vous avez le diabète et devez éviter de manger certains aliments. Il est imprudent, cependant, pour mettre un dans un bourrin votre bien-aimé. Demander à être rappelé à chaque fois que vous vous écartez de votre régime alimentaire va conduire à l'hostilité.

• Améliorez vos connaissances sur le diabète: La personne qui sert de votre éducatrice en diabète est la source d'une énorme quantité d'informations nécessaires et parfois critique. Chaque personne atteinte de diabète doit passer par un programme de l'éducation après le choc initial du diagnostic est passé. Ne pas hésiter à poser une question, peu importe la façon dont vous pensez de base, il peut être. Vous serez surpris par la façon dont beaucoup d'autres veulent la même information. Assurance sera généralement payer pour l'éducation chaque année, mais il faut vérifier que votre assurance pour être sûr.

  Bien sûr, chaque soignant doit être un éducateur en diabète ainsi. Lorsque vous êtes passé le programme d'éducation au diabète formelle, ne pas hésiter à poser des questions à votre médecin, votre diététiste, ou l'une des autres personnes dans votre équipe.

  Connaissances sur le diabète se développe si rapidement que de grands progrès arrivent presque quotidiennement. Certains de ces progrès peut être juste ce dont vous avez besoin.

• Discutez de vos Meds avec le pharmacien: Un de vos ressources les plus précieuses et les moins utilisés est votre pharmacien. Il ou elle est chargé avec des informations sur l'action des médicaments, les interactions, les effets secondaires, la posologie appropriée et l'administration, et les contre-indications, ainsi que ce qu'il faut faire en cas de surdosage. Chaque fois que vous obtenez un nouveau médicament, vous pouvez avoir votre pharmacien courir contre les médicaments que vous prenez déjà et de voir si des problèmes peuvent survenir. Merci à l'informatique, cette comparaison ne devrait prendre que quelques minutes. Si vous travaillez avec un magasin de drogue, vous devriez être en mesure d'obtenir une impression de l'ensemble de votre liste de médicaments, que vous pouvez emporter avec vous au cas où vous avez besoin de soins médicaux.

  Le pharmacien peut également vous faire économiser de l'argent en recommandant équivalents génériques aux marques prescrits par votre médecin. Le médecin peut avoir de bonnes raisons de les prescrire, de sorte que le pharmacien va vérifier avec lui avant de vous donner un autre médicament.

  Les informations contenues dans l'ordinateur tend à être tout compris. Si un médicament a déjà eu un effet secondaire, peu importe combien rare, il sera probablement dans l'ordinateur. Le fabricant de médicaments veut être en mesure de dire qu'il vous a mis en garde à propos de toutes les possibilités. Si un effet secondaire ou interaction médicamenteuse est grave, en discuter avec votre médecin avant de commencer le nouveau médicament.