Histidine: l'acide aminé pour les allergies
Histidine est un acide aminé semi-essentiel que votre corps a besoin pendant les périodes de croissance, le stress, et la récupération de la maladie et les blessures. Ce nutriment est un acide aminé essentiel pour les enfants. Les sources alimentaires sont le porc, la volaille, le fromage et le germe de blé.
Parce que prendre trop histidine peut provoquer une carence en cuivre, vous pouvez avoir besoin de compléter votre alimentation avec du cuivre supplémentaire.
Bien que les praticiens de la santé utilisent histidine moins fréquemment que d'autres acides aminés, votre corps utilise pour faire histamine, qui réduit votre sensibilité aux allergènes. (Votre corps, cependant, ne peut pas faire toute la histamine dont vous avez besoin.) Cet acide aminé peut également améliorer l'absorption de certains minéraux comme le zinc et d'inhiber l'absorption du cuivre.
Principales utilisations de l'histidine comprennent:
Les cliniciens recommandent cet acide aminé dans le traitement de troubles allergiques, l'hypertension artérielle et l'anémie, car il contribue à la formation de l'hémoglobine. L'hémoglobine transporte l'oxygène dans le sang.
Vous pouvez prendre l'histidine suite à une blessure, parce qu'il aide la forme et la réparation de la formation et la réparation tissulaire.
Des chercheurs ont établi un lien faibles niveaux d'histidine dans le corps de symptômes de la fibromyalgie (douleur ou l'inflammation des muscles).
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