Comment aider quelqu'un avec hyperphagie boulimique (lit)

Aimer quelqu'un qui a un trouble de crises de boulimie, ou un lit, peut être difficile. Vous voulez être favorable, mais d'être trop impliqué est contre-productif. Ces conseils peuvent vous aider à trouver des façons d'être engagés sans se sentir dépassés:

• Encouragez-la à obtenir une aide professionnelle. Le lit plus se faire traiter, plus il est difficile à surmonter, si instamment votre bien-aimé de voir un professionnel de la santé immédiatement.

• Soyez un auditeur de soutien. Ecoute sans jugement, ce sera montrer que vous vous souciez. Si votre bien-aimé glisse et cuites sur la voie de la reprise, lui rappeler que cela ne signifie pas qu'il ne peut pas aller mieux.

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  Soyez un soutien pas réprimander. Visez commentaires positifs seulement. Mangeurs de frénésie sentent assez mauvais sur eux-mêmes en utilisant un langage déjà-négative ne fonctionne que contre les efforts de rétablissement. En étant optimiste et indiquant combien vous vous inquiétez, vous contribuez de manière constructive.

• Évitez les insultes, des conférences, ou des voyages de culpabilité. Conférences, frustré, ou lancer des ultimatums à un mangeur de frénésie généralement seulement augmente le stress et rend la situation pire. Au lieu de cela, qu'il soit clair que vous vous souciez de la santé et le bonheur de l'outremangeur et vous allez continuer à être là pendant tout le processus de récupération.

• Mener par l'exemple. En mangeant sainement, l'exercice, la gestion du stress et sans nourriture, vous aidez indirectement votre bien-aimé. Mangeurs de frénésie (tout comme toutes les personnes souffrant de troubles alimentaires) ont besoin d'exemples sains. En étant une personne saine à la fois l'esprit et le corps, vous soutenir son rétablissement.

• Ne soyez pas la police alimentaires. Une chose qui est bien conçu, mais jamais utile est le suivi de ce que quelqu'un mange. Se faire dire quoi manger, combien de manger, être regardé en mangeant, ou cacher, de limitation, ou de commenter sur les choix alimentaires ne fait que perpétuer le problème et ajoute des couches de honte et de culpabilité. Il ne pas ajouter la structure - il ajoute la critique, qui ne fait écho à celle qui joue déjà toujours dans l'esprit du mangeur de frénésie. Résistez à l'envie de suivre, commentaire, ou d'offrir des conseils sur l'alimentation. Vous pouvez montrer votre amour à d'autres égards.

• Prends soin de toi. Savoir quand demander des conseils pour vous-même à partir d'un professionnel de la conseiller ou la santé. Aider quelqu'un accord avec lit peut être stressant, et d'avoir votre propre système de soutien en place contribue à vous aidez votre bien-aimé.

• Ne pas se concentrer sur la perte de poids. Demander “ combien de poids avez-vous perdu ”?; ou “ combien vous voulez perdre ”?; est une question naturelle, mais la perte de poids est pas le point de traitement et peut empêcher votre bien-aimé de venir à vous si elle pense que est la seule mesure de ses progrès.

• Ne pas travailler plus dur que le mangeur de frénésie sur son rétablissement. Le mangeur de frénésie dans votre vie doit être fait la plupart du travail et de la conduite du processus de récupération. Il est pas que vous ne devriez pas aider, mais si vous vous trouvez faire tout l'épicerie, en gardant un calendrier de rendez-vous de traitement, ou d'avoir à lui d'aller à amadouer les nominations, il est temps de réévaluer. Vous avez probablement de bonnes intentions, mais une véritable reprise de l'hyperphagie boulimique exige que le binge mangeur de se trouver une raison d'avancer et de faire des progrès.