Choses à éviter dans votre alimentation macrobiotique
Vous aurez besoin de faire des changements dans la façon dont vous mangez pour obtenir les meilleurs résultats dans un plan alimentaire basée sur la macrobiotique. En évitant les aliments suivants, vous pouvez augmenter l'énergie, mieux dormir, stabiliser la glycémie, réduire l'inflammation, et les fringales apprivoisés. Ces effets positifs contribuent à une meilleure santé, plus heureux que vous.
Tout aliment contenant blanc, brun, ou tout autre sucre raffiné
Le sirop d'érable, du malt d'orge, sirop de riz, et le sirop d'agave
Jus de fruit
Lait, fromage, crème, beurre, ghee, le yogourt et la crème glacée
Les huiles raffinées
Caféine
Alcool
Les drogues récréatives
Médicaments (avec quelques exceptions pour les prescriptions actuelles)
L'utilisation intensive des épices
Le riz blanc et la farine blanche
Les aliments contenant des produits chimiques, des conservateurs, des colorants et des insecticides
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