Suivre un régime avec des repas liquides et barres de régime pour perdre du poids
Over-the-counter produits liquide et bar repas pièces contiennent des éléments nutritifs que votre corps a besoin, mais ces repas fabriqués ne sont pas un bon choix pour long term perte de poids.
Repas des boissons de remplacement et bars éliminent le besoin de compter les calories ou de vous soucier de la taille des portions, de sorte qu'ils semblent simplifier la vie d'une personne. De même, parce que la diète moyenne généralement ne consomme pas assez de nutriments, un substitut de repas est souvent une amélioration par rapport au régime alimentaire habituel.
Et si les substituts de repas peuvent aider les gens à sortir de schémas habituels, tels que manque le petit déjeuner, boire une canette d'une alimentation liquide ou en saisissant un bar sur le chemin de la porte est un ajustement facile qui peut éviter de trop manger plus tard dans la journée.
Cependant, gardez à l'esprit que si vous avez beaucoup de poids à perdre, en utilisant des substituts de repas ne garantit pas le succès. Les données publiées par la société dans le SlimFast Journal de l'American College of Nutrition, une publication scientifique très respecté, a montré que, après plus de deux ans sur le programme, les femmes ont perdu un total de 13 livres et de 14 hommes ont perdu - pas beaucoup de poids pour 116 semaines de régime! Et en dépit d'être payé 25 $ par semaine pour rester sur le plan, seulement 51 pour cent des personnes inscrites a continué sur le plan pour toute la durée de l'étude.
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