Facteurs que le gain de poids rapide
Le gain de poids ne dépend pas toujours sur le régime alimentaire, les gènes, ou le manque d'exercice. D'autres facteurs comme cesser de fumer et de prendre des médicaments peut vous faire gagner des livres non désirées, peu importe à quel point vous suivez un régime.
Vous pouvez gagner jusqu'à 10 livres quand vous cessez de fumer, mais la plupart des gens revenir à leur poids normal à la fin de l'année. Le gain, selon la recherche, semble être due à la consommation de calories supplémentaires dans le premier mois après que vous quittez et des pics à environ six mois. Bien qu'il soit difficile de comprendre pourquoi arrêter de fumer conduit à un gain de poids, il est probable que la nicotine augmente quelque peu le taux métabolique et arrêter de fumer réduit il.
Lorsque les chercheurs ont suivi 9.000 femmes pendant deux ans, ils ont constaté que les fumeurs qui cessent de fumer et ajouté une à deux heures d'activité physique vigoureuse par semaine en moyenne un poids de 4 livres intensité forte anciens fumeurs qui ne exercent en moyenne un gain de 8 1/2 livres . Même plus bénéfique exerçait deux heures ou plus par semaine.
Les fumeurs légers ont eu un gain moyen de seulement 3 livres, et les gros fumeurs ont gagné 6 livres. Par comparaison, les fumeurs qui arrêtent la lumière mais ne changent pas leur niveau d'activité a gagné 5 livres en moyenne, et les gros fumeurs près de 9 1/2 de livres. Pendant ce temps, les femmes qui ont continué à fumer encore gagné, trop: environ une livre au cours de l'étude.
Si vous trouvez que vous êtes prendre du poids sur un long terme des médicaments que votre médecin vous a prescrit, discuter de la possibilité de passer à une autre marque. Les médicaments ont des effets secondaires différents, même si elles sont dans la même classe ou de la famille, de sorte que votre médecin peut être en mesure d'en trouver un qui fonctionne mieux pour vous. Les médicaments énumérés dans le tableau suivant sont fortement associés à la prise de poids.
| Type de médicament | Les noms de marques | Utilisé pour traiter |
|---|---|---|
| Inhibiteurs de la MAO | Marplan, Nardil, Parnate | Dépression |
| ISRS | Prozac, Zoloft, Paxil | Dépression |
| Les antidépresseurs tricycliques (amitriptyline, l'imipramine, la désipramine, la clomipramine, et ainsi de suite) | Elavil, Tofranil, Norpramin, Anafranil, et d'autres | La dépression, l'incontinence urinaire |
| Mirtazapine | Remeron | Dépression |
| Le carbonate de lithium | Eskalith, Lithobid, Lithonate, Lithotabs | Troubles de l'humeur, des crises |
| L'acide valproïque | Depakene | Saisies |
| Carbamazépine | Carbatrol, Epitol, Tegretol, Tegretol XR | Saisies |
| Olanzapine | Zyprexa | Les troubles psychotiques |
| Clozapine | Clozaril | Schizophrénie |
| Les corticostéroïdes | Prednisone, Vanceril, Flovent | Asthme |
| Dérivés de sulfonylurée | Glucotrol, Orinase, Diabinese, Amaryl, Avandia, | Dépendant (type 2) le diabète non insulino |
| Les agents antinéoplasiques | Tamoxifen | Le cancer du sein |
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