En supprimant les aliments de votre régime qui causent l'inflammation à l'intérieur de votre corps - des aliments qui ne faisaient pas partie des repas quotidiens nos ancêtres chasseurs-cueilleurs - vous profiterez d'une foule d'avantages en matière de santé et de mode de vie. Voici quelques-uns des avantages de vivre Paleo:

  • La perte de poids et l'augmentation de la combustion des graisses

  • Augmentation de l'immunité afin de mieux le rhume de combat

  • Capacité à gérer à la fois le stress émotionnel et physique accrue

  • Réduction de la nourriture et des symptômes d'allergies environnementales

  • Augmentation de l'énergie qui dure toute la journée

  • Un sommeil plus profond, plus réparateur

  • , Peau claire éclatante

  • Forts, ongles et des cheveux sains

  • L'atténuation de la dépression

  • Élimination des maux et des douleurs articulaires

  • La pression artérielle, le cholestérol et de triglycérides réduits

  • Réduction des risques pour les «maladies de civilisation», y compris les maladies cardiaques, le diabète et les cancers

  • L'amélioration des troubles de la peau, comme l'acné, l'alopécie, l'eczéma, le psoriasis et

  • Atténuation des symptômes de troubles auto-immuns, y compris la thyroïdite de Hashimoto, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie coeliaque et la maladie de Crohn

  • Liberté de ballonnements, gaz, et autres troubles intestinaux