Comment alimentation contribue avec le reflux acide
Avant que vous avez compris les aliments qui déclenchent votre reflux acide, il est important d'avoir une compréhension générale du processus de digestion globale. Et plus précisément, où il va mal pour les personnes qui souffrent de l'acide lié au nord.
Le processus de digestion
La digestion commence dès que vous prenez votre première bouchée. Lorsque vous mâcher, vos dents décomposer les aliments en petits morceaux qui sera plus facile pour votre corps à digérer. La salive joue aussi un critique de rôle les produits chimiques en elle commencent à se briser les hydrates de carbone. Vous avalez, et la nourriture se déplace dans votre oesophage.
L'oesophage est Ground Zero pour le reflux acide. Il est un long tube musculaire qui va de la gorge à l'estomac.
L'œsophage utilise une série de contractions musculaires, appelés péristaltisme, à pousser la nourriture dans l'estomac. Juste avant que la nourriture Résultats de l'estomac, il rencontre le sphincter oesophagien inférieur (LES), ce qui est un groupe de muscles qui agissent comme une soupape. La LES permet le passage des aliments dans l'estomac, mais les blocs de contenu de l'estomac de se glisser dans l'œsophage.
Cette petite vanne joue un rôle essentiel. Si elle fonctionne correctement, il empêche l'acide gastrique, des enzymes, et les particules d'aliments de pénétrer dans l'œsophage. En d'autres termes, si le LES est fait son travail, aucun reflux.
La prochaine étape dans le processus digestif se produit dans l'estomac. L'estomac est bordée par des parois musculaires fortes qui élargissent comme nourriture pénètre. Plus vous mangez, plus l'estomac doit se développer. Lorsque l'estomac se dilate, il met plus de pression sur les ERP. Cette pression accrue peut surmonter la LES. Savez-vous ce que cela signifie.
L'estomac est également responsable de broyage de la nourriture vers le bas jusqu'à ce qu'il est la bonne consistance pour passer plus loin dans le tube digestif. L'estomac fonctionne comme un verre, la pulvérisation de la nourriture vers le bas de la taille du sable chyme.
A partir de là, la nourriture passe à travers d'autres organes du système digestif. Chaque organe joue son rôle, brisant plus bas sur la nourriture, aspirer les nutriments, et de convertir le reste dans les déchets.
Lorsque la digestion va mal
Lorsque les dysfonctionnements du système digestif, les résultats peuvent varier de irritant pour traumatique. Un problème étonnamment commune ne parvient pas à mâcher suffisamment de nourriture. Juste parce que vous pouvez avaler que morceau de poulet sans mâcher, ne signifie pas que vous devriez. Lorsque vous ne mâchez pas assez, vous rendre plus fort sur votre oesophage et de l'estomac.
Si la nourriture est trop grand et trapu, il peut faire de reflux plus douloureux si vous l'avez déjà. Et si vous avez développé un rétrécissement ou une sténose, de l'œsophage, les morceaux peuvent se coincer sur leur voyage à l'estomac.
A défaut de mâcher votre nourriture pleinement signifie aussi votre estomac doit travailler plus fort et de prendre plus de temps pour briser la nourriture vers le bas. Cette détresse digestif, il peut être plus facile pour le reflux à l'arrière de sa tête hideuse.
La plainte la plus commune associée avec le reflux acide brûlures d'estomac. Brûlures d'estomac est le résultat d'enzymes de l'estomac et de l'acide d'entrer dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure dans la poitrine. La douleur peut être si grave que certaines personnes prennent pour une crise cardiaque, en particulier ceux qui ne sont pas utilisés pour les brûlures d'estomac. Plus de conséquences: les rots excessive et un goût aigre ou amer dans la bouche.
L'estomac produit de l'acide chlorhydrique et d'autres enzymes puissantes pour briser le contenu de l'estomac. Pour éviter que l'acide ronge votre muqueuse de l'estomac, votre estomac est recouverte d'une épaisse couche de mucus.
Si votre corps produit trop d'acide de l'estomac, vous pouvez faire face à des problèmes tels que le reflux ou les ulcères de l'acide, mais si elle produit trop peu d'acide vous pouvez éprouver une accumulation de petites bactéries intestinales, ont une plus grande susceptibilité à une intoxication alimentaire, ou ont des difficultés en calcium absorption , le fer, le magnésium, ou la vitamine B12.
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