Améliorer la nutrition des enfants de tout âge avec le mode de vie paléo
Le mode de vie Paleo est sain pour les adultes et les enfants. Le meilleur moment pour présenter vos gamins pour les aliments nutritifs sur le régime Paléo est sans aucun doute le plus jeune possible. En fait, lorsque les enfants sont jeunes, ils ont un grand intérêt à la découverte des pratiques alimentaires saines.
Ils sont intrigués par le corps humain et comment il fonctionne et tout aussi intrigué comment manger d'une façon qui prend soin de leur corps dans la meilleure façon.
Regarder cette fascination et l'enthousiasme pic de vos enfants est une chose merveilleuse. Les enfants sont souvent intéressés par la cuisine avec vous et à parler des ingrédients que vous utilisez. Ils sont intéressés par ce que disent les étiquettes et toutes les choses que les aliments nutritifs leur faire faire mieux (courir, jouer des sports, de la rampe jusqu'à la puissance du cerveau, et ainsi de suite).
Si vous pouvez capturer l'intérêt des enfants dans une alimentation saine quand ils sont jeunes (alors dans l'enseignement préscolaire à l'école élémentaire), vous frappez un home run. Même si elles écartent pendant un certain temps, de choisir des options plus saines est encore enraciné en eux. Finalement, ils reviennent aux principes alimentaires qu'ils connaissent mieux les servir.
Moyen-scolaires des enfants sont sans doute plus sévères clients. Ils ne vont pas aller pour tout ancien projet de loi de marchandises que vous essayer de les vendre. Ils sont les petits sceptiques. Mais ne vous découragez pas. La meilleure façon d'atteindre ce groupe est de faire participer autant que possible et avoir toujours les choix plus sains disponibles. Avoir quelques règles lors des repas des ménages en place et juste continuer à garder le! Elle sera payante.
Lorsque votre petit gamin devient un grand gamin (à partir de environ 14 à 18 ans), votre rôle en tant que leader silencieux doit venir vraiment en jeu. Prêchant par l'exemple est la meilleure et la plus efficace pour influencer ce groupe d'âge. Ils remarquerez que vous acheter votre produit à partir du marché des agriculteurs et que vous avez toujours des fruits et légumes sur le prêt.
Ils remarquent que vos repas sont toujours constitués de protéines maigres, graisses saines, et des légumes. Ils vont remarquent ce qui est dans vos placards. Ils vont être conscients du rythme et l'ambiance de votre cuisine prend, et, quand ils sont prêts, ils vont commencer à poser des questions. Mieux encore, ils vont simplement commencer à faire.
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