Les conditions de santé qui bénéficient d'un régime alimentaire à base de plantes

Les éléments nutritifs disponibles dans les aliments à base de plantes peuvent considérablement améliorer votre santé, peu importe quelle maladie vous souffrez de ou en essayant d'empêcher. Les plantes sont la médecine de la nature! Dans le cas où vous avez besoin de plus convaincant, voici quelques autres maladies chroniques qui bénéficient d'un régime alimentaire à base de plantes.

Sommaire

Maladies auto-immunes et un régime alimentaire à base de plantes

Une maladie auto-immune est une affection dans laquelle le système immunitaire d'une personne elle-même attaque. Cette classe comprend des maladies de nombreux troubles qui apportent différentes sur une variété de symptômes. Certaines maladies auto-immunes communs comprennent:

  • Maladie de Graves: Une hyperthyroïdie qui provoque la thyroïde pour agrandir à deux fois sa taille

  • Polyarthrite rhumatoïde: Un trouble inflammatoire qui affecte les tissus, les organes et les articulations




  • Vitiligo: Une condition qui provoque dépigmentation de la peau

  • La sclérose en plaques: Une maladie inflammatoire où les couvertures isolantes de cellules nerveuses dans le cerveau et la moelle épinière sont endommagées

Pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, les aliments à base de plantes peuvent aider à minimiser les symptômes, stimuler l'énergie, empêcher le développement d'autres maladies, et empêcher la maladie de progresser davantage. Viande et produits laitiers ont été connus pour avoir des effets négatifs sur les personnes vivant avec les maladies autoimmunes, car ils peuvent aggraver la condition, si simplement éliminer ces aliments de votre régime alimentaire et la conversion à des aliments végétaux peut être très utile.

Souffrant de goutte bénéficient d'un régime alimentaire à base de plantes

La goutte est caractérisée par de brusques, de graves crises de douleur, une rougeur, et de tendresse dans les articulations, souvent l'articulation à la base du gros orteil. L'obésité, la glycémie instable, et - oui - un régime alimentaire à base de viande peut augmenter le risque de développer la goutte. Pour lutter contre ce phénomène, de manger des légumes frais, grains entiers, noix, graines, et les graisses saines.

La gestion de la glycémie aides de l'alimentation à base de plantes, vous aidant à garder la goutte à la baie. Parce que vous remplissez sur les aliments entiers, vous avez moins de fringales et moins de dépendance sur les céréales et les sucres raffinés et les aliments transformés.

Lors du traitement de la goutte, de limiter votre consommation de haricots secs et les lentilles. Ces articles sont riches en purines, qui peuvent augmenter les niveaux d'acide urique dans le corps. Ceci est un gros problème parce que les résultats de la goutte d'une accumulation d'acide urique.

La maladie d'Alzheimer et d'un régime alimentaire à base de plantes

Les cellules gliales, qui offrent soutien et de protection pour les neurones dans le cerveau et le système nerveux parasympathique, sont soupçonnés d'aider à enlever les débris et les toxines du cerveau qui peut contribuer à la maladie d'Alzheimer. Par exemple, l'accumulation d'aluminium dans le corps a été lié avec le développement de la maladie d'Alzheimer.

Beaucoup d'aliments à base de plantes, en particulier ceux qui sont riches en antioxydants, comme le thé vert et de baies noires, peut aider à protéger les cellules gliales de dommages. Lorsque les cellules gliales sont endommagés, ils perdent leur capacité à fonctionner correctement, ce qui peut affecter le fonctionnement du cerveau.

En outre, l'apport en fibres accrue dans un régime alimentaire à base de plantes aide à débarrasser le corps des toxines par l'intermédiaire de l'élimination des déchets. Augmentation de la consommation de métaux lourds chélateurs (aliments qui aident à éliminer les toxines du corps, comme la coriandre, le persil et la chlorella) contribue également à éliminer l'aluminium du corps.


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