Phytonutriments dans un régime alimentaire à base de plantes
Phytonutriments (ou composés phytochimiques) sont les principaux contributeurs à la couleur, le goût et l'odeur de nombreux aliments à base de plantes. Le mot est aussi un terme générique pour les composés qui font plantes qui améliorent la santé d'un être humain. Ces gemmes possèdent substances chimiques naturelles qui protègent les plantes contre les microbes, les champignons, les insectes, et autres personnages peu recommandables.
Cette brillance vous donne un aperçu de ce qu'ils peuvent faire dans votre corps, ainsi, en termes de bien-être global.
Que faire phytonutriments
Phytonutriments sont de petits composés qui ont des résultats puissants. Connaître les différentes sous-catégories, comme les tanins, des flavonoïdes, alcaloïdes et, peut-être pas aussi utile que de comprendre ce phytonutriments font. Voici quelques-uns des merveilleux avantages qu'ils offrent:
Antioxydant
Antibiotique
Cancer préventive
Anti-inflammatoire
Tissus de soutien
Immune soutien
Tissu protecteur
Où trouver phytonutriments
Phytonutriments sont un peu partout dans les terres de l'usine, ce qui signifie que vous avez probablement pas à sortir de votre façon d'acheter des aliments inconnus. Ils existent plus prolifique dans:
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