Les sources de protéines pour éviter dans un régime alimentaire à base de plantes
Si vous êtes engagé à un régime alimentaire à base de plantes, vous ne serez probablement pas obtenir votre protéine à partir de sources animales. Cependant, vous demandez peut-être pourquoi les sources à base de plantes sont tellement mieux.
Les protéines animales (comme le lactosérum, des oeufs, de la viande et le poisson) placent un peu de stress sur le corps - beaucoup plus que les protéines à base de plantes - parce qu'ils sont très acides (surtout la viande rouge et les produits laitiers). Il faut aussi beaucoup plus pour votre corps à digérer et à assimiler en protéine utilisable.
Lorsque la protéine animale excès (de manger trop de viande) tombe en panne dans le système digestif, il se décompose en ammoniac, qui est toxique. Le corps se protège en le convertissant en moins toxique urée (mieux connu comme l'urine) sont excrétés par les reins. Trop urée souligne les reins et les poisons du sang, conduisant potentiellement à une inflammation des reins et de l'échec.
Mis à part protéine trouvée dans les animaux et les plantes d'origine naturelle, la protéine est également livré dans les formes synthétiques, qui peuvent être nuisibles à votre santé. Ils sont non seulement traités, mais la protéine en eux a été si dénaturé que votre corps a un moment difficile à digérer et de les absorber.
Assurez-vous de lire les étiquettes et de surveiller les produits contenant ces formes anormales de protéines:
Lactosérum poudres de protéines
Isolats de soja
Protéine végétale texturée
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