Débarrasser votre vie de toxines dans le cadre de paléo vivre

Lorsque vous commencez à vivre la vie Paleo, votre vie en vert va commencer à évoluer naturellement. Un mode de vie vert ou non-toxique, un peu comme les hommes des cavernes, ne vous oblige pas à renoncer à toutes les choses que vous aimez, mais il suffit de régler vos choix.

Vous devez changer votre paradigme de celui qui comprend que pour être en aussi bonne santé que possible, vous devez faire de la réduction des toxines une partie importante de votre style de vie.

Déplacez votre culture chimique avec un mode de vie Paleo

Beaucoup de gens se promènent malades et frustrés parce qu'ils ne peuvent pas obtenir des réponses à pourquoi ils sont chroniquement fatigué et malade. Avec des tests sanguins et des examens révélant des résultats normaux, il peut rendre quelqu'un se sentent perdus. Cette fatigue inexpliquée peut être les résultats de toxines dans le système (de charge toxique).

Le marché est de voir de plus en plus d'aliments et de produits sans toxine chaque année. Comme sensibilisation augmente, de même le choix. Il est une question de vous renseignant sur où vous pouvez réduire votre environnement quotidien de toxines et de faire des choix différents qui correspondent à vos besoins. Lorsque vous passez votre paradigme de bien-être, vous obtenez une meilleure mesure que vous avancez, et faire de meilleurs choix devient fluide après que vous l'avez fait pendant un certain temps.

Éliminer les toxines de votre peau quand vivant Paleo

Réfléchissez à ceci: Votre peau est votre plus grand organe. Oui, votre peau est en fait un organe, et tout ce que vous mettez sur la peau a une route directe dans votre circulation sanguine.

Vous pouvez faire des choix sans toxines avec ces produits communs:

• Maquillage et hydratants

• Parfums

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  Antisudorifiques

• Vernis à ongle

• Dentifrices

• Shampooings

• Nettoyage à sec

Une autre grande ressource pour la plupart des produits que vous mettez sur votre peau est Environmental Working Group (EWG). Sa peau site profonde est bourré de bonnes trouvailles.

Éliminer les toxines de votre maison quand on vit Paleo

Toxines dans votre maison comprennent des polluants qui sont dans votre environnement quotidien. Voici quelques toxines et ce communes à faire à leur sujet:

• Les solutions de nettoyage: Les bonnes nouvelles sont que de nombreux produits de nettoyage non toxiques sont largement disponibles, de sorte que vous ne doivent pas utiliser de produits chimiques neurotoxiques pour nettoyer votre maison. Essayez un nettoyant tout-naturel ou utiliser certains ingrédients démodés, comme le borax, bicarbonate de soude, le vinaigre, le savon et l'eau.

• L'air intérieur: Pour réduire les toxines de l'air intérieur, vous pouvez obtenir de l'air frais de la bonne ol 'et / ou acheter un bon purificateur d'air.

• Tapis, moquettes et des meubles: Vous pouvez réduire les toxines dans le tapis ou moquettes en diffusant à l'extérieur pendant quelques jours avant de le placer dans votre maison. Aussi, au lieu de tapis mur à mur, opter pour carpettes pour réduire les toxines. Toujours chercher des fibres naturelles, comme la laine et coton, et assurez-vous qu'il n'a pas de support de latex.

Évitez les CEM, la pollution invisible, quand on vit Paleo

Partout où il ya de l'électricité, il ya des CEM (champs électromagnétiques). Quand quelque chose est branché mais pas utilisé, il génère des champs électriques, ou de basse fréquence des ondes électromagnétiques. Les champs électromagnétiques générés sont inventé comme la pollution invisible appelé électrosmog. En revanche, les champs magnétiques sont lorsque l'électricité traverse effectivement les fils.

Le groupe de travail BioInitiative publié un rapport détaillé en 2007, citant plus de 2.000 études qui décrivent en détail les effets toxiques de la CEM. Ce rapport montre que l'exposition chronique peut conduire à de nombreuses maladies mortelles.

Afin de réduire l'exposition aux CEM, essayez ce qui suit:

• Retirez-vous: La meilleure façon de réduire les champs électromagnétiques est de vous éliminer autant que vous pouvez à partir de la source. Soyez conscient, et faire du mieux que vous pouvez pour faire des ajustements. Essayez de vous assurer que votre lit est aussi loin de sources de CEM que possible. Il est préférable de ne pas avoir beaucoup de câblage ou appareils électriques par votre tête pendant huit heures chaque nuit.

• Mangez de la bonne nourriture: Vous pouvez faire votre alimentation un grand bouclier de la FEM, aussi. Lorsque l'environnement interne de votre corps exprime en bonne santé, il est une grande forteresse contre les conséquences contre l'exposition aux CEM. Les aliments comme le bœuf nourri à l'herbe, les bleuets, les asperges, la cannelle, les artichauts, l'ail, l'huile d'olive, saumon sauvage, et les noix sont tous les superaliments pour vos cellules.

• Utilisez un mètre de gauss: Si vous voulez tester votre maison pour l'exposition aux CEM, vous pouvez acheter un mètre de gauss pour environ 150 $ à 200 $. Il est un petit appareil qui tient dans une poche qui mesure la force d'un champ magnétique. Vous pouvez prendre des mesures à la maison ou au travail et voir si certains secteurs sont plus exposés que d'autres. Vous pouvez voir à quel point vous devez être loin de la télévision ou d'autres legs électriques.

• Avoir un jour électronique gratuit: Essayez d'aller électronique gratuit pour une journée une fois par semaine. Sur ces jours, laissez votre famille et vos amis savent que vous serez d'arrêt. Fermez l'ordinateur, coupez le téléphone portable, et à faire tout ce que vous pouvez à De-fil pour la journée.

Peu importe ce que votre vue est sur les CEM, nos ancêtres ne sont pas exposés à tout l'éclairage artificiel et les gadgets que nous avons aujourd'hui. Utilisez votre bon sens et essayer de limiter votre utilisation du mieux que vous le pouvez.