Les avantages de vivre paléo
En supprimant les aliments de votre régime qui causent l'inflammation à l'intérieur de votre corps - des aliments qui ne faisaient pas partie des repas quotidiens nos ancêtres chasseurs-cueilleurs - vous profiterez d'une foule d'avantages en matière de santé et de mode de vie. Voici quelques-uns des avantages de vivre Paleo:
La perte de poids et l'augmentation de la combustion des graisses
Augmentation de l'immunité afin de mieux le rhume de combat
Capacité à gérer à la fois le stress émotionnel et physique accrue
Réduction de la nourriture et des symptômes d'allergies environnementales
Augmentation de l'énergie qui dure toute la journée
Un sommeil plus profond, plus réparateur
, Peau claire éclatante
Forts, ongles et des cheveux sains
L'atténuation de la dépression
Élimination des maux et des douleurs articulaires
La pression artérielle, le cholestérol et de triglycérides réduits
Réduction des risques pour les «maladies de civilisation», y compris les maladies cardiaques, le diabète et les cancers
L'amélioration des troubles de la peau, comme l'acné, l'alopécie, l'eczéma, le psoriasis et
Atténuation des symptômes de troubles auto-immuns, y compris la thyroïdite de Hashimoto, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie coeliaque et la maladie de Crohn
Liberté de ballonnements, gaz, et autres troubles intestinaux
A propos Auteur
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