Comment acheter un vélo stationnaire

Avant d'acheter un vélo stationnaire pour votre gym à domicile, test-drive fois droit

vélos (de type traditionnel, qui ressemblent à des vélos réguliers) et des vélos couchés. Les vélos couchés Retour fournir un soutien afin que vous pédalez droite en face de vous. Si vous avez l'inconfort au bas du dos, vous pouvez apprécier le support pour le dos.

Ne pas acheter un vélo stationnaire à partir d'un grand magasin, parce que la qualité est pas normalement une grande considération dans la conception de ces produits. Certains sièges de vélo bon marché ont été connus à l'effondrement d'un coureur à la mi-séance d'entraînement. D'ailleurs, les magasins spécialisés portent beaucoup de modèles bon marché.

Les caractéristiques importantes de vélos stationnaires

Deux vélos stationnaires qui ressemblent peut se sentir très différent de votre derriere et offrent différentes options électroniques. Donc essai-ride chaque vélo et faire une vérification approfondie des caractéristiques:

• Un confortable, siège robuste: Caractéristiques de fantaisie ne vous aider si vous ne pouvez pas vous asseoir sur la chose pendant plus de cinq minutes. Certaines personnes aiment un siège qui est difficile et étroit que d'autres préfèrent un qui est plus large et plus doux. Ne présumez pas que un siège large, pépère va être plus à l'aise. Quel que soit le siège que vous préférez, il doit se verrouiller solidement en place.

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  Selle et le guidon ajustements: Assurez-vous que quand vous vous asseyez sur le siège, votre jambe est presque droite au bas de la course de la pédale. Le guidon et la largeur des sangles des pédales doivent être réglables, aussi.

• Commentaires: Vous pouvez payer un supplément pour fonctions amusantes comme des programmes préréglés d'entraînement, un moniteur de fréquence cardiaque, et des jeux qui vous permettent de faire la course contre l'ordinateur. Mais à tout le moins, votre vélo doit avoir un compteur de vitesse qui affiche tours par minute (RPM) et miles par heure (mph), un odomètre pour mesurer la distance, et une minuterie pour garder une trace de minutes comme ils volent par.

  Une exception à cette règle: Vélos de type Spinning. Ces vélos, utilisés principalement dans les classes d'exercices en groupe, sont également disponibles pour achat d'une maison. Ils ne disposent pas de mécanismes de rétroaction, mais ils ont d'autres avantages en valeur un regard. Par exemple, leurs positions de selle et le guidon font les machines se sentent plus comme des vélos en plein air. Ils sont relativement peu coûteux par rapport à la plupart des autres vélos stationnaires de haute qualité, et vous pouvez acheter des vidéos d'entraînement spécialement conçus pour être utilisés avec ces vélos.

• Une façon de faire varier la difficulté: Recherchez un bouton ou un bouton qui indique les niveaux de résistance, tels que 1 à 12. De cette façon, vous pouvez mesurer avec précision chaque séance d'entraînement et de suivre vos progrès. Si 10 minutes au niveau 1 utilisés pour vous épuiser, mais maintenant vous pouvez brise à travers 20 minutes au niveau 3, vous savez que vous avez parcouru un long chemin.

Les bons noms de marque de vélos stationnaires

Voici une liste de quelques vélos recommandées. Rappelez-vous de tester-monter tout modèle que vous envisagez pour vous assurer qu'il est confortable pour vous:

• Montants non informatisés (200 $ - 500 $): Monark, Bodyguard, Schwinn, et Tunturi

• Montants de type Spinning (500 $ - 1 200 $): Schwinn, Keiser, et Reebok

• Montants informatisés (500 $ - 3000 $): cycle de vie, Tectrix, Precor, Combi, et Cateye

• Recumbents informatisés (500 $ - 2 000 $): Precor, Life Fitness, Body Guard, et du cycle de vie