Les abréviations de mesure et conversions

Recettes sont pleins de codes culinaires comme les abréviations et les mesures étranges (Quelle est la taille d'une pincée?). Vous pouvez trouver des abréviations courantes pour les mesures ici, ainsi que les conversions de diverses mesures…

À faible indice glycémique grillé salade César au poulet

En ajoutant une source de protéines - dans ce cas, le poulet - à la salade, vous créez un repas équilibré qui est à faible indice glycémique, aussi. Vous pouvez vous sentir plus complète et plus satisfaits d'un plat de salade chargé que…

La taille des portions à faible indice glycémique

Juste parce qu'un aliment a un index glycémique faible ne signifie pas que vous pouvez manger autant que vous voulez. Plus vous mangez, plus le niveau glycémique va monter, ce qui est particulièrement important pour les aliments qui planent entre…

Soupe de légumes à faible indice glycémique

Un des secrets les mieux gardés pour la gestion de votre poids et de santé, en particulier sur un régime alimentaire à faible indice glycémique, est de garder une faible teneur en calories soupe de légumes recette à portée de main pour les…

Comment estimer la taille des portions pour un régime faible en glucides

Un régime faible en glucides repose sur le savoir la taille des portions pour vous aider à manger les quantités adéquates des aliments appropriés. Pour déterminer le nombre de portions à faible teneur en glucides que vous mangez, vous avez…

Asian BBQ porc effiloché

Cette inspiration asiatique recette de poitrine de porc-friendly - épicé avec de l'ail, chinoise cinq épices et la sauce de soja - peut être servi sur des petits pains de blé entier curseur garni de salade de brocoli et des cornichons. Pour…

Caramel pomme croquante pour votre régime alimentaire-ventre plat

Pommes recettes nettes sont abondantes, mais celui-ci pour Caramel Croustade aux pommes est un vrai-ventre plat pleaser. Vous faites cuire ces dans des bols individuels, donc ils font une jolie présentation. Pour la décadence crémeux, ajouter une…

Galettes de saumon grillées pour votre alimentation-ventre plat

Dans ce-ventre plat recette, saumon grillé - épicé à la coriandre, le cumin et le fenouil - est surmonté d'un bleuet salsa savoureux et servi sur pain pita légèrement grillé.Temps de préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 10…

Orange poulet et légumes

Jus d'orange frais et de zeste égayer ce beau plat chinois, qui est plein de légumes colorés et assaisonnés avec de l'ail, le gingembre et la sauce de soja. Prep tous les ingrédients avant de commencer à cuisiner pour assurer que les légumes…

Enchiladas de citrouille

Jamais utilisé citrouille dans un plat salé avant? La citrouille est un plus faible teneur en calories, riche en fibres, antioxydants, vitamines, et des minéraux - qui le rendent idéal pour un régime ventre plat. Il peut ajouter une saveur…

Cannelle recette céréales de petit déjeuner

La plupart des gens à se sortir du lit, mélangez dans la cuisine, et de la pop un peu de pain dans le grille-pain ou verser un bol de céréales - mangeurs sans gluten peuvent aussi. Vous avez juste à vous assurer que votre pain et des céréales…

Sans gluten glaçage au beurre

La poudre de meringue dans ce glaçage au beurre recette sans gluten donne du corps à ce glaçage et le rend plus moelleux. Pour rendre ce glaçage au chocolat, ajouter 1/3 tasse de cacao en poudre tamisé. Augmenter la crème légère à 5-7…

Comment faire sans gluten boeuf rôti un La champignons

Les directions pour ce rôti recette sans gluten vous disent de couper la viande en cubes. Si vous préférez laisser le rôti entier, ajouter une demi-heure pour le temps de torréfaction. Laissez le rôti toute fraîche, puis le couper en fines…

Graisses calories de comptage et les glucides dans votre alimentation

Sur une base gramme par gramme, la graisse a plus de calories que les glucides ou les protéines. Par conséquent, l'élimination des graisses ou réduisant la quantité que vous mangez vous aide à perdre du poids. Cependant, si la graisse est…