Les huit principales branches du yoga

Lorsque vous prenez une vue plongeante sur la tradition du yoga, vous voyez une douzaine de grands axes de développement, chacune avec ses propres subdivisions. Image Yoga comme un arbre géant à huit branches - chaque branche a son propre caractère unique, mais chacun fait également partie du même arbre. Avec autant de chemins différents, vous êtes sûr de trouver celui qui convient à votre personnalité, style de vie et les objectifs. Ces huit branches sont décrits ici, dans l'ordre alphabétique.

• Bhakti Yoga: Le yoga de la dévotion: Bhakti Yoga (prononcé bhuk-tee) Praticiens croient que un être suprême transcende leur vie, et ils se sentent déplacés pour se connecter ou même complètement se confondent avec cet être suprême par des actes de dévotion. Bhakti Yoga comprend des pratiques telles que faire des offrandes de fleurs, chantant des hymnes de louange, et la réflexion sur l'être divin.

• Guru Yoga: Le Yoga de dévouement à un maître: Dans Guru Yoga (prononcé goo-roo), Son professeur est l'objectif principal de la pratique spirituelle. Un tel enseignant est censé être éclairé ou au moins près d'être éclairé. Dans Guru Yoga, vous êtes invité à honorer et de méditer sur votre gourou jusqu'à ce que vous fusionnez avec lui ou elle. Parce que le gourou est pensé pour être un avec la réalité ultime, cette fusion est censé reproduire sa réalisation spirituelle en vous.

• Hatha Yoga: Le Yoga de la discipline physique: Toutes les branches du yoga visent à atteindre le même but final, l'illumination, mais le Hatha Yoga (prononcé HAHT-ha) Approches cet objectif à travers le corps plutôt que par l'esprit ou par les émotions.

  Les praticiens de yoga Hatha croient que si le corps est correctement préparé et purifié, les étages supérieurs de concentration, la méditation et l'ecstasy sont pratiquement impossible à réaliser. Yoga vous demande de prendre soin de lui, de sorte que vous pouvez profiter non seulement la santé mais aussi la longévité et, finalement, l'illumination.

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  Jnana Yoga: Le yoga de la sagesse: Jnana Yoga (prononcé Gyah-nah) Enseigne l'idéal de non-dualisme - que la réalité est singulier et votre perception des innombrables phénomènes distincts est une erreur fondamentale. Qu'en est-il de la chaise ou un canapé que vous êtes assis sur? Est-ce pas vrai? Qu'en est-il de la lumière qui frappe la rétine? Est-ce pas vrai?

  Jnana maîtres de yoga répondre à ces questions en disant que toutes ces choses sont réelles à votre niveau actuel de la conscience, mais ils ne sont pas en fin de compte réel que les choses séparés ou distincts. Après l'illumination, tout se fond en un seul, et vous devenez un avec l'esprit immortel.

• Karma Yoga: Le yoga de l'action d'auto-transcendant: Karma Yoga (prononcé kahr-mah) Cherche à influencer positivement le destin. Principe le plus important de cette voie est d'agir de façon désintéressée, sans attachement, et avec intégrité. Praticiens du karma yoga croient que toutes les actions - si corporelles, vocale ou mentale - ont des conséquences profondes pour lesquelles nous devons assumer la pleine responsabilité.

• Mantra Yoga: Le Yoga du son puissant: Yoga Mantra (prononcé Mahn-trah) Fait usage de son à harmoniser le corps et de se concentrer l'esprit. Il fonctionne avec mantras, qui peut être syllabes, mots ou phrases.

  Traditionnellement, les praticiens reçoivent une mantra de leur professeur dans le cadre d'une initiation formelle. Ils sont invités à le répéter aussi souvent que possible et de garder le secret. Beaucoup d'enseignants occidentaux estiment que l'initiation est pas nécessaire et que toute son est approprié d'utiliser. Vous pouvez même choisir un mot du dictionnaire - comme amour, paix ou bonheur.

• Raja Yoga: Le yoga royal: Raja Yoga (prononcé rah-jah) Signifie littéralement «Yoga royale» et est également connu comme Yoga classique. Lorsque vous mêler aux étudiants de yoga assez longtemps, vous pouvez vous attendre à les entendre se réfèrent à la octuple sentier, codifié dans la Yoga-Sutra de Patanjali. Ceci est l'ouvrage de référence du Raja Yoga.

  Un autre nom pour cette tradition yogique est ashtanga-yoga (prononcé ahsh-tahng-Gah), Le «huit ébranchés Yoga» - à partir de ashta («huit») et Anga («membre»). Les huit membres de cette approche, qui sont conçus pour conduire à l'illumination, ou de la libération, de progrès yama (discipline morale) par le biais de l'artamadhi (ecstasy).

• Tantra Yoga: Le Yoga de la continuité: Tantra Yoga (prononcé tahn-trah) Est la branche la plus complexe et la plus largement incompris du Yoga. Dans l'Ouest et en Inde, le Tantra Yoga est souvent confondu avec le sexe «spiritualisé». Si les rites sexuels sont utilisés dans certaines écoles de Tantra Yoga, ce ne est pas une pratique régulière dans la majorité des écoles.

  Tantra Yoga est en fait une discipline spirituelle stricte impliquant rituels assez complexes et des visualisations détaillées de divinités. Ces divinités sont des visions du divin ou l'équivalent des anges du christianisme et sont invoquées pour faciliter le processus yogique de la contemplation.

  Un autre nom pour Tantra Yoga Kundalini Yoga est (prononcé Koon-dah-leenee). Le dernier nom, qui signifie «celle qui est enroulé», allusion à la "puissance du serpent 'un secret que Tantra Yoga cherche à activer: l'énergie spirituelle latente stockée dans le corps humain.